记忆以及遗忘

记忆方法网路逍遥 2010-04-24 18:42

记忆系统及其特点。
　　现代认知心理学把人的记忆系统分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三个子系统。瞬时记忆的贮存时间大约为0.25－2秒，有一个相当大的容量。短时记忆的保持时间大约为5秒到2分钟，容量相当有限，大约为7±2个组块。长时记忆保存时间长，从1分钟以上到许多年甚至终身，容量没有限度。
　　遗忘的理论解释　　

（1）痕迹衰退说（桑代克）。（2）干扰说。（3）同化说（奥苏伯尔）。（4）动机说（也叫压抑理论，弗洛伊德）。
　　如何运用记忆规律，促进知识保持。
　（1）深度加工材料。（2）有效运用记忆术。（3）进行组块化编码。（4）适当过度学习。（5）合理进行复习。
　　如何进行合理的复习。
　（1）及时复习；（2）分散复习；（3）反复阅读结合尝试背诵。