记忆方法网 路逍遥 2013-02-18 19:33
测试1：试试你的记忆力 你想知道自己的记忆力如何吗?下面几种简易可行的记忆力测验方法，你如果有兴趣，不妨试一试。
—、机械记忆力的测试
下面列出3行数字，每行12个。你可任选—行，在1分钟内读完(平均每5秒钟读一个数)，然后把记住的数字写出来(可以颠倒位置)。根据记住的多少，测试你的记忆力。
73 49 64 83 41 27 62 29 38 93 71 97
57 29 32 47 94 86 14 67 75 28 79 24
36 45 73 29 87 28 43 62 75 59 93 67
二、集中注意力的记忆程度的测试
下面编排了100个数字，请你在这些数字中按顺序找出15个数字来，例如2-16，或61-75等。根据你找到这15个连续数字所需要的时间，可以测试你在集中泞意力时的记忆程度究
竟如何。
12 33 40 97 94 57 22 19 49 60
27 98 79 8 70 l3 61 6 80 99
5 41 95 14 76 8l 59 48 93 28
20 96 34 62 50 3 68 16 78 39
86 7 42 11 82 85 38 87 24 47
63 32 77 51 71 21 52 4 9 69
35 58 18 43 26 75 30 67 46 88
17 64 53 1 72 15 54 10 37 23
83 73 84 90 44 89 66 91 74 92
21 36 55 65 31 0 45 29 56 2
三、方位记忆力的测试
下面有10个不同的几何图形，请你用5秒钟的时间观察各团的相互位置(即谁挨着谁)，再交给你分别画有这10个图形的硬纸片(硬纸片的前后顺序必须订乱)，请你按观察时所记住的图形的位置来排列，根据你排列的正误记分统汁。
[结果分析与评价]
一、机械记亿力的测试评价
如果你把所选的一行中的12个数字都正确地记下来f，那你的记忆力就可说是惊人的、少有的了；如果你能写下8—9个数字，可以得“优”；如果只记住4&mdash 增强记忆力;7个数字，那只其“一般”；若你连4个都没有记下来，你的记忆力就很不理想，需要寻找—下原因，并需好好段炼锻炼。
二、集中注意力的记亿程度的测试评价
如果你能在30一40秒内找到，那就属于“优等”了，大约只有5％的人有这样的能力；如果你用了10一90秒钟，那就只能算“一般”；如果你在2—3分钟才找到，那你就应该说是个注意力石集中的人了。
三、方位记忆力的测试评价
摆对一个位置得1分，相邻的图形摆对一个得0．5分，摆错的为0分。能得10分的具有极好的方位记忆力；得6—8分算“优秀”；得3—5分的属“一般”。
测试2：记忆能力问题评估
如果你想了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法，那么请你回答下面提出的20个问题。
一、选择一个合乎你的答案。
1．不需任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现。
2．不经暗示就想不起来，但能从许多东西中辨别出曾识记过的东西。
3．脑子里即使有某—信息的痕迹，但也忘得一下二净。
4．提起曾经记忆过的事情时，很容易与其他记忆相混同．出现错记。
二、你喜欢用哪种方法记忆?
1．把要记的对象归纳起来记忆的“整体记忆法”?
2．把记忆对象分成几个部分去记的“部分记忆法”?
三、你是否常常怀着一种好奇心，或非常感兴趣地去记所要记的东西?
四、对某些东西，你是否理解了才去记?
五、你是否常常将几件相关联的事情联系起来想的方法去记忆?
六、你是否常常将一些相似的东西放在一起去记?
七、当休学习感到疲劳时，你是否改变学习的内容?
八、你是否能从众多的信息中．把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来?
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