记忆方法网 路逍遥 2010-03-10 14:44
本书开头提到的一些家长给我打电话询问为什么记不住的问题，其实，这是
一个 普遍性的问题。
是啊，为什么记不住呢？ 从前面我们对自己的记忆测试中可以发现，要记得
快、记得牢，应在脑海里浮现 图像。人为什么对图像记得牢一些，对文字就记得
差一些呢？原来我们人的大脑 分为左脑和右脑。左脑负责语言、逻辑思维，右脑
负责形象思维，右脑的记忆能 力是左脑的100万倍。右脑可以把需要记忆的场景
和事物以照相机拍照的形式转化 为图像进行记忆。需要再现的时候，保存的图像
就会自然浮现于大脑中。因此， 记忆图像比记忆文字要快要牢。我们在教幼儿识
字的时候，总是采用看图识字的 方法。比如教幼儿识“苹果”的时候，就指向苹
果的图片，识“椅子”的时候， 就指向椅子的图片。如果单纯教“苹果”、“椅
子”，就很难记住。为什么呢？ 因为文字本身很抽象，我们记文字是靠左脑记忆
，所以很难记住，即使记住了， 也很快忘掉了。如果把它转化为图像，那就很形
象了，是用右脑在记，所以很快 就记住了，想忘也忘不掉。
因此，我们记忆的时候，应该把抽象的东西转化为形象的东西，让左、右脑
并用 ，不能单凭左脑记忆，这样才能记住所学的东西。这就和走路一样，要用两
条腿 ，不能只用一条腿。
适时复习是记忆的朋友 我们提倡左、右脑并用，就会记得又快又牢，这是相
对于单凭左脑记忆而言的。
是不是说我们用左脑和右脑同时记忆就会一蹴而就呢？并不尽然。我们还需
要进 行另外一项工作——适时复习。适时复习是记忆的朋友。
德国心理学家艾宾浩斯对记忆曾经进行过系统的研究，他绘制的著名的“遗
忘曲 线”具有非常重要的指导意义。他指出，遗忘速度最快的区段是20分钟、1
小时、 24小时，遗忘的速度是先快。
因此，我们复习的最佳时间是识记材料的1~24小时，最晚不超过2天，在这个
时间 内稍加复习就可以“记忆犹新”，否则就会“形同路人”。我们在复习功课
的时 候，有时候感觉就像是新的似的，就是复习的时间太隔长了的原因。了解了
这一 点，我们以后可就要注意啰！可千万别以为什么时候复习都是一样的。
那么，涉及到具体的复习时间是什么时间呢？根据遗忘曲线，科学家们对复
习时 间做了科学的安排，大家按照这个时间去复习，会取得意想不到的记忆效果
。其 具体复习时间是： 第一次：20分钟 第二次：1小时 第三次：2小时 第四次
：1天 第五次：1周 第六次：1个月 第七次：3个月 我们了解了具体的复习时间
后，就要按照这一科学规律进行复习，这样既能为你 节省更多的学习时间，又能
为你带来更好的学习效果，何乐而不为呢？
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