常用人体桩（训练工具）

头部

1、 额头

2、 眼睛

3、 鼻子

4、 嘴巴

5、 下巴

身体

6、 脖子

7、 r房

8、 肋骨

9、 肚脐

10、小腹

上肢

11、肩膀

12、上臂

13、肘

14、前臂

15、手腕

下肢

16、PG

17、大腿

18、膝盖

19、小腿

20、踝

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