记忆方法网 路逍遥 2013-09-30 08:44
怎样锻炼记忆力 记忆力，是人们对于生活中的事实或物品或知识的记忆能力。记忆力越好，接受知识的速度就越快， 怎样锻炼记忆力，让自己拥有超于常人的记忆力呢?
怎样锻炼记忆力
一、限制记忆时间，在规定的时间里记忆一定的材料。
在等车的时候，规定自己在车到之前记住几个文章要点。而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。可充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力。
二、跳跳绳，平衡肌力
想要保持美好的身材，最好的方法，就是持续做这些结合强力的有氧运动和举重运动，肯定会让肌肉更有平衡感。要知道，这种方法不仅可以保持身材，还可以让你拥有超凡的记忆哦!轮流两分钟的快速跳绳，配合一分钟的举重健身器材运动，要不断活动，保持高心跳率，消耗的卡路里也会比较多。每一次使用不同的举重器材，以确认能运动到不同的身体部位。这样轮流做10次，最后利用腹部运动来松口气，再淋浴一下，一定全身轻松!
三、使用
除了上面所说的几种之外，使用脑状态调节仪也可以快速、有效的改善记忆差、记忆力不好的问题。该脑状态调节是美国研究所，经过过多年的科研研究制成的，通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了目前国际上最先进的，声波和光波的多重组合来有效的调节自己脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。
以上是小编辛苦整理的关于怎样锻炼记忆力的内容，希望能帮到大家哦~
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