怎样提高记忆力之按摩疗法

记忆方法网  路逍遥   2010-03-14 01:00

随年龄的增长,随着知识的累积及经验的丰富,本应更成熟更优秀的。现代人常会丢东忘西,脑部老化的现象也十分明显。在此,向常丢东忘西的朋友,介绍下面的穴道疗法,请您试试,只要每天做,不只是对脑部,对防止身体的老化也很有帮助。 相关穴位及刺激方法。

中医认为,肾脏功能减退,记忆力也随之减弱。肾,被认为蕴含有生命力,若不振作,不仅是记忆力,人体的机能也会随之衰弱。

因此,要强化记忆力,请刺激可强化肾脏功能的复溜穴和百会穴、天柱穴、风池穴等可以促进血液循环的穴道。复溜穴在脚的内侧上,从脚踝内侧的中央起,上溯二指宽处,它的胫骨和跟腱之间,有一凹陷,其中就是复溜穴。

对复溜穴的刺激,以线香灸、间接灸等较具效果。用大拇指指腹,仔细的按摩也很有效果。另外,在一厘米见方大小的胶布中央,放置一粒米粒,将它贴于复溜穴上,可保长时间适当地刺激效果。

常走路可预防脑部老化

人类的历史,是从两脚站立时开始的,负责思考、记忆的大脑就特别大而发达。也就是说,考两脚站立,手才能自由使用,而使脑部发达。

还有,老化是从脚部开始的,这绝对无夸张之意。脚的老化成为全身衰弱的契机。实际上,全身的肌肉有近70%是集中于脚部的。这有何种意义呢?其实就是说,若不用脚,全身的血液循环会恶化,而老化的速度就更快。

脑部也不例外。不用脚,脑部的血液循环也会变得迟钝,脑细胞容易老化。为防止脑部老化,最重要的是尽量多走路。
 

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