意志影响记忆法

记忆方法网  路逍遥   2010-03-28 19:10

没有明确的目标和一定的压力去调动记忆者的主观能动性,人们潜在的记忆力就无法发挥出来。给自己规定完成某一项记忆任务的时限,是自我施加压力的一种好方法,有了时限的压力,记忆者的精神才能得到振奋,才会得到较好的记忆效果。

   据报载,第二次世界大战时美国兵空降德国前突击训练说德语的效果特别好,究其原因就是在于有压力,因为不会说德语的人空降后一下子就会被德国人识破,很可能会被俘,所以他们临战前训练时都很用心,结果所有的人都学会了。

   许多在大的酒楼餐厅内应试的待聘生们,不用写单,就可记住每位客人所叫的饭菜,而当客人离去后又能很快地忘掉所记的内容,全力以赴去招待新入座的客人。这表明,让他们记忆的是意志,让他们刷洗掉记住的内容的也是意志。换句话说,只要你产生了记忆它们的意志,就会把它们记住;只有你产生了必须遗忘它们的意志,才会很快地让它们从大脑中尽失。

   大凡有成就的名人,在记忆需记信息之前,都有要记住的决心,形成了必须记住它们的强烈意图,注意力格外地集中,并创造出适合于自己的有效方法去愉快地积极地记住它们,并且不时地使用它们。日本的南博教授和奥地利心理学家弗洛伊德就是这样做的。

   好的记忆效果,大都出现于增强自信心并具有欢畅愉悦的情绪之后。经常默念“天才者与我的区别仅是他懂得怎样更多地使用大脑的记忆潜能”与“我也能更多地使用大脑的记忆潜能”之类的话语,有助于提升自己的记忆力。这是改善自我心理形象、克服心理障碍的好办法。

   有许多人认为,头脑有好坏,记忆力的好坏也是天生的。其实记不住并不表示人的记忆力就不好,爱因斯坦就有忘带钥匙的毛病。有高强记忆力的物理学家爱因斯坦,对不想记住的事情漠不关心,不想记住就记不住,因而养成了一个忘带钥匙的毛病。有一次,当他举行完婚礼后,同妻子一道来到新居,开门时才发现又忘记了带钥匙,只得让新娘在门外久等,等他取钥匙回来开门。

   天才的米哈伊尔库里也有忘事的时候。例如,有一次他被池塘里的金鱼所吸引,居然将照相机遗忘在公园的长凳上了。库里说:“我想起来了,有87条鱼,瞧我聪明得连照相机都忘了,是神智短路了。”

   即便是记忆天才,也会忘掉未引起注意的大事。记忆时最关键的是抱着能够记住的自信和决心,如果没有自信和决心,脑细胞的活动就会受到抑制,记忆力便会迟钝,久而久之,就会陷入恶性循环:没有自信→脑细胞的活动受到抑制→无法记忆→更缺乏自信。“记忆力这部机器越是开动得多就越有力量,只要你信赖它,它就有能耐”。当然,光有自信心是不够的,还要有充分的努力,一次小小的成功,都能增强人的自信心和自尊心,从而进入良性循环。

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