记忆方法网 路逍遥 2010-03-13 17:24
在佛洛伊德身上发生过一件趣事。有一次，他怎么都想不起来一个曾是他长期病患的女性患者的名字。他想尽办法，可是终究事与愿违。不过，最后他还是找出了自己之所以会丧失这段记忆的理由。原来，这个女性患者实际上是患有严重的胃溃疡，可是他却误诊为神经障碍。佛洛伊德为了尽快忘掉这个有伤自尊的事件，便在无意识中将这个女性患者的名字从记忆中消除了。
这种丧失因不愉快的经验而产生的记忆状况，就叫“被赋与动机的忘却”。但是，这种遗忘并不是当事人有意从记忆中消失，而完全是在潜意识当中发生的。
一般而言，我们记忆一件事时都伴随有企图意识，将记忆重现也一样。可是，像是完成词语这类的问题又怎么说呢?
譬如，我们给予“新……”的线索，然后要求受试者在横线部分填上适当的字，形成一个词语。结果，我们可能会得到“新鲜”“新人”“新娘”等答案，不过，如果测验前先不着痕迹的让受试者看过新闻的话，得到“新闻”的解答率就会大幅提升了。
所谓记忆就是留存曾经经历过的事情或其效果，之后并加以利用而形成某种影响，而这种影响也获得认同。但是，那未必是本人所意识到的，多半是出于反射，或者在无意识的情况下进行的，譬如筷子的用法、刷牙的方法、步行等日常习惯性动作，几乎都是自动进行的。
最近的研究显示，新生儿其实也有记忆。让哭泣中的婴儿听母亲的心跳声，婴儿就会停止哭泣，或者表现出可以区分母亲和别人声音的反应，这些现象都是胎儿时期储存下来的记忆所引发的潜意识、反射性的反应。
所谓潜意识（subliminal）就是不注意、没有意识的意思，是一种强度比可以实地感受刺激（刺激阀）更弱的刺激。理论上，这种刺激量应该是不会引起感觉反应的。
可是，1957年于美国的新泽西州某电影院所进行的研究，其效果也引起颇多议论，却有了相当有趣的结果。作法是在影片放映中，每隔五秒钟就穿插长度仅为数十分之一眨眼时间的“Hungry?Eat Popcrn!”的广告。观众全都没有察觉到，影片也顺利地播放完毕，可是到了休息时间，商店的爆米花销售量却提升了57%之多。 这个报告的回响甚至波及了广告界。号称“潜在意识广告”的广告不只在美国，就连日本也掀起了制作的热潮。
可是，如果人们在观看电视的时候，由于不断地在瞬间被传达广告或具有政治意图的宣传信息，以致不知不觉当中为该信息所影响的话，那就造成了“MIND CONTRALL”（意见操作）的问题了。
幸好，这种效果还相当受到质疑，因而尚无定论；再加上我们的认知作用会帮我们选择自己所需要的信息，所以根本不用担心事情的严重性。
那么，由无意识的记忆所引发的梦境所代表的意义又是什么呢?
因发现DNA的双重螺旋构造而获得诺贝尔奖的美国梭克研究所的F?克立格在某篇论文中非常大胆地提出了假设。他说“我们是为了遗忘而做梦”。也就是说，所谓梦就是被记忆排除的信息。洛克菲勒大学的J?文生则提出了更大胆的假设。根据他的假设，在灵长类以下的动物身上所进行的研究显示，梦不只让我们回想记忆，也让我们重新记忆清醒时所经历的事情。
佛洛伊德则认为，梦是由潜意识所引发，潜意识的愿望导致梦的产生。那么，就让我们来看看梦的形成机制吧!众所周知，在我们的睡眠当中，快波睡眠和无波睡眠周期性地交替着。所谓快波睡眠，是指睡眠中出现的急速眼球运动（Rapid Eye Movement），取其头一个字母而命名。快波睡眠占所有睡眠的20%，不过婴儿则占了50%之多。脑生理学家时实利彦声称快波睡眠是身体的睡眠，无波睡眠则是脑部的睡眠”。
就脑波而言，在出现近似浅眠时期的脑波模式的同时，大脑的一部分则正在活动。至于脑波和梦有很深的关系这点，也已经获得了证实。报告显示，在无波睡眠中做梦的几率只有20%；相对的，快波睡眠做梦的几率则高达70%～80%。而由于梦是以视觉的影像来“做”的，所以也有人认为梦和快波睡眠中的眼球运动有很大的关系，但我们尚无法证实两者之间一定有关联性。
此外，快波睡眠中的“动弹不得”或者男性特别显著的“阴茎勃起”等现象，都是筋肉紧张、松弛或自律神经系统的紊乱所引起，因此我们不能断言佛洛伊德所言梦是性欲望的象征是正确的。
生物学家斯文森则认为，动物在白天活动时，将与该种族生存息息相关的行动信息暂时储存于海马体中，到了晚上做梦时再加以反应，做较长时间的记忆。
但是，我们也不能因此断言做梦会使记忆变好。日本东邦大学的名誉教授鸟居镇夫指出，IQ140以上的天才儿童及婴儿的快波睡眠都很长，但是会随着年龄的增加越来越短，这也代表其和该年龄的脑部发育有很深的关系。
但是某个例子亦显示，一个已经完全没有快波睡眠的律师，记忆力却全然不受影响。因此也有人认为，梦和记忆的关系并不是那么密切。不过，记忆素材也是梦的形成原因之一应该是不争的事实。据悉，学习新事物或者体验新环境也会使快波睡眠加长，发生相关梦境的几率也越来越高。
总之，不要一意贪睡，唯有随时向新事物挑战再加上良好的睡眠，对记忆力的增进才有效果。
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