记忆方法网 路逍遥 2013-07-23 08:40
人体的左右脑记忆 1．记忆能力比??左脑：右脑=1：100万
记忆是人类使用最频繁也是最重要的大脑功能之一，如果我们能够知道增强记忆的方法并用到实践中去，那么我们对大脑的使用方法将大为改进，我们大脑能够变得更加灵活，运转效率也会极大提升，这样，学习能力低下的孩子在成绩方面可以取得大幅度的飞跃；而成人则能在纷繁复杂的信息社会中游刃有余大展拳脚，且大大降低了患痴呆症的危险。
人的意识分两种：表层意识（意识）和深层意识（潜意识），这两种意识的工作内容完全不同，意识位于大脑左半球，潜意识位于右半球，通常人们只使用外部的意识a而得以改善。浅层记忆发生在表层大脑中，很快就会消失得无影无踪，而通过深层记忆回路，大脑的素质会发生改变。深层记忆回路是和右脑连接在一起的，一旦打开了这个回路，它就会和右脑的记忆回路连接起来，形成一种“优质”记忆。左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑的是高速记忆，素质完全不同，左脑记忆是一种“劣质记忆”，右脑记忆则让人惊叹，它有“过目不忘”的本事。形象地说，人的记忆宛如一盘录像带，看到的场景，听到的事情，都会无一疏漏地存入大脑。右脑好似一个能无限地收藏录像带的巨型仓库。为便于提取，每盘带子依场景、情节的不同贴上标签，这便是左脑管辖范围内的功能之一??语言的职责，由于左脑记忆的文字信息量远远少于右脑，这两种记忆的能力之比竟高达1：100万!
我们处在信息大爆炸的时代，一个人今天掌握的知识是古代人的几千倍几万倍，因此如何在如此庞大的信息库中有效地将搜集的信息储存是人的潜能开发的关键，而这正是右脑的功能。但是，虽然我们人类拥有这么神奇的右脑，一般人却只使用靠“劣质记忆”来工作的左脑，他们的右脑一直在睡觉，所以说人们一直在错误地使用自己的大脑一点也不过分！
2．什么是记忆
?记忆是大脑系统思维活动的过程，是过去经验在我们头脑中的反映，一般可分为识记、保持和重现三个阶段。识记，就是通过感觉器官将外界信息留在脑子里。保持，是将识记下来的信息，短期或长期地留在脑子里，使其暂时不遗忘或者许久不遗忘。重现，包括两种情况：凡是识记过的事物，当其重新出现在自己面前时，有一种似曾相识的熟悉之感，甚至能明确地把它辨认出来，称作再认；凡是识记过的事物不是在自己面前，仍能将它表现出来，称作再现。因此，重现就是指在人们需要时，能把已识记过的材料从大脑里重新分辨并提取出来的过程。
从信息论的角度看，识记是大脑皮层内信息的输入和获得；保持是大脑皮层内信息的编码和储存；而重现是信息的提取和运用。记忆的这三个环节是相互联系、相互制约的。
根据记忆的内容，大致可分为下列四种：
形象记忆。这是以感知过的事物和形象为内容的记忆，如进入商场和参观展览会留下的记忆。
逻辑记忆。这是以概念、公式和规律等的逻辑思维过程为内容的记忆，如学习某种理论以及定理、公式的记忆。
情绪记忆。这是以体验过的某种情绪或情感为内容的记忆，如对头一天进入大学校园或第一次领取工资的愉快心情的记忆。
运动记忆。这是以做过的运动或动作为内容的记忆，如对学习游泳和初学骑自行车时，一个接一个动作的记忆。在日常生活中，上述四种记忆是相互联系、交叉进行的。
根据记忆的时间长短不同，一般分为短时间记忆和长时记忆。短时记忆如我们从电话簿上查到一个号码，拨打过后，随即忘了；听课时边听边做笔记，也是依靠短时记忆。长时记忆指经过很长时间仍能记住，或能保持终生不忘。人的长时记忆大多要经过对短时记忆的不断加工，心理学家对长时记忆的编码、储存和提取进行了不懈的探索。本书列举的种种提高记忆的方法，许多地方是针对于此的。恩格斯曾说：“我们的意识和思维不论它看起来是多么超感觉的，总是物质的，人体的器官即人脑的产物”。心理现象是神经系统的属性，大脑是“灵魂和意识的所在地“，各国科学家研究记忆的生理和生化方面，认知心理学家对记忆进行了大量研究，实际上这是对大脑奥秘的挖掘。在某些方面他们达成了共识，如认为记忆存在于覆盖在人脑表面的大脑皮质之中，记忆的获得与整个大脑的突触的抑制和促进有关。他们认为大脑一旦受到刺激，则在每一神经细胞（神经元）上生长出更多的突起，这些突起将使人脑内部的突触连接。神经联系的总量增加，形成记忆。不断的刺激，细胞间联络密切，枝杈型的突触不断增多，信息才易通过。经多次反复，促进突触愈加发达。反之，如形成的突触长期不用，会变弱、缩小，突触数也减少，使信息不能顺利通过。所以为了增强记忆，就要经常用脑，就像经常要进行体育锻炼一样，进行头脑锻炼。
我们知道大脑的结构功能单元是神经细胞，每个神经细胞相当于一个记忆元件，它有兴奋和抑制两种状态，就像一个双稳态继电器。神经细胞记忆的信息用二进制数的单位“比特”来计量，它的总数为1×1010 ~1.4×1010个,就是100亿到140亿个之间。如果人的一生用60年计算，神经细胞每秒钟接受的信息量是14比特（最高可达25比特），那么一个人毕生的总记忆储量大约是2.8×1010比特。这种储量究竟有多大？打个比方来说，美国国会图书馆是世界上最大的图书馆之一，藏书近2000近册，我们大脑的信息储量可以容下三四个美国国会图书馆。看来一个人活到老、学到老，也只占用了自己大脑记忆储量的一丁点儿，所以尚待进一步挖掘这座宝藏！
3．什么是右脑记忆？
所谓的右脑记忆就是用右脑来记忆的方法。为什么强调用右脑来记忆而不用左脑记忆呢？这是因为右脑的记忆能力是左脑的100万倍（早经科学家证实）。如果能够使用右脑的话我们就将不再为记不住东西而发愁，取而代之的是愉快的体验。
4、 左脑是低速意识处理计算机
人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的。通常左脑还被称为“语言脑”，而右脑被称为“图像脑”。
人们一般认为语言行为是由左脑控制的，但实际上它是由右脑操纵的。这是语言学习中的一个盲点。
除了音声学习外，语言的学习还分为左脑学习和右脑学习。如果用的是左脑学习法，那么就算你学了10年还是没法掌握一门外语。大脑的构造就是如此。
实际上，不论左脑还是右脑，里面都有一台“计算机”在工作，但这两台计算机的性能是各不相同的。左脑的计算机是一台低速意识处理计算机，而右脑中的那台则是快速自动处理计算机。在中学里学习英语，往往只让你动用了左脑的低速意识处理计算机，所以虽然大多数人学了10年、20年英语，却还是没做到真正的掌握和运用。
5、 不要用左脑学习外语
英语的学习方法有左脑学习法和右脑学习法两种。左脑学习法使用的是我们的意识，而右脑学习法使用的是我们的潜意识。当我们使用意识来学习的时候，我们所打开的回路是低速的左脑意识回路，但是左脑的计算机里并没有安装普通的英语会话功能。而右脑的计算机能够超越个人来工作，它具有快速自动处理功能。无论对方说话速度多么快或者说了多少，这台计算机都能够轻易地全盘接受。这真是让人惊奇。这样说吧，无论多么优秀的计算机也不如这台计算机的速度快。
迄今为止，传统的英语学习中都还没有告诉过学生们，人的头脑中还有这两台计算机，只是让他们把知识输入左脑，再从左脑输出。可是左脑是不会帮助我们说外语的，所以学生们不能获得很大进步。如果将知识信息输入左脑，就只能从左脑输出。如果从一开始就将信息输入右脑，就很容易达到从右脑输出的目标。
这么简单明了的原理，大家过去却都不知道。这种右脑学习法就是去掉理论性的东西，把信息大量而快速地输入右脑中的计算机。这种方法能够促进右脑的活性化，开发出你体内优秀的潜能。
学外语首先要明白这是一个听觉的问题，其次要明白左脑不能帮助我们永久性地学习，我们要用右脑来学习。
不要使用视觉学习法，不要使用教科书或铅字印刷品什么的。左脑学习主要是学习理论和进行理解，这种方法是无效的。我们一定要掌握右脑学习法，充分利用右脑中的这台无意识超快速计算机去工作。
学习外语要能够正确听音。最有效的方法是根据不同情况以2倍或4倍的速度来听。
再重复一遍：不要使用左脑学习外语，因为它只能帮我们学语法。一定要使用右脑学习法才能学好外语。
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