用手指或笔尖辅助阅读

把一根手指放在书上，一边移动手指一边跟着指尖的引导进行阅读。
阅读的效率取决于视线移动的效率，而引导恰恰能优化眼球的运动方式，帮助我们提高阅读速度，避免视线和思绪的胡乱游移。

现在，请拿出一本“练习书”（供练习用的书），把右手食指放在任意一页的第一行开头，然后用这根手指引导着自己的视线，一行接一行地阅读。请你坚持用这种方式连续阅读几页。

在刚开始的几分钟，你或许会觉得有点别扭，理解也会受到一定的影响。不过不要紧，这都是很正常的反应。因为你已经有很长一段时间没有用这种方式来阅读了，大脑还没适应辅助工具的介入。只要你把注意力集中在指尖的移动轨迹和文章内容上，这种不适感很快就会消失，读完几页以后，大概是10分钟以后，你甚至会忘记自己的手还放在树上。这时，指尖辅助阅读就已经成为你潜意识下操作的能力了。

你会发现自己的动作已经转入“后台”工作了，不用再占大脑内存了，而你的全部精力也就可以重新回到阅读与理解文章上来。

或许你觉得幼稚，但还是要强调，你只需每天抽出20~30分钟的时间来练习这种阅读方法即可。

这只是第一步，如果你不喜欢这种阅读方式，那么在每天的练习时间以外你就可以完全把手指辅助忘在脑后。一旦你学会了以语义单元为基础进行阅读，不管有没有手指的辅助，你都不会突然丢失这种阅读的“超能力”。即使没有阅读辅助，你仍然能够保证较快的阅读速度和很好的理解程度，不过我们必须接受的一点是，无论经过了多久的联系，有些本能反应都是无法改变的。一旦没有了指尖的引导，我们的眼睛肯定还是会偶尔离开一下书本，下意识地关注一下周围的动静，注意力难免会受到影响。所以，我还是建议大家在碰到难度较大的文章或是注意力稍又下降的时候，有意识地把手指重新放到书页上去。

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