记忆方法网 路逍遥 2011-03-10 00:51
误解之一：速读越快，忘得越快
学习速读可以提高阅读速度，但能否记得住呢？答案是速度愈快，记得愈牢。这好比看电影，假如让你分10次一段一段地看，那影片内容就不容易记住。如果你一 次看完，故事完整，前后贯通，那就记得牢了。而且因为看得快，同样的文章别人看一遍的时间你可以看3遍，自然记得会更牢固。
误解之二：速读就等于快读
单纯按字面理解，速读就是快速地阅读，但是“速读”并没有“读”的意思。速读是通过眼睛把阅读内容直接反映到脑部，嘴并没有发声，心里也没有默读；因为眼脑直接反映，所以阅读速度就大大提高了。
传统阅读又称音读或默读，其阅读过程是：将文章逐字透过眼睛进入大脑 ，再由大脑的听觉中枢辨认字义后进入理解程序。
传统阅读法有五大弊端，概括起来讲就是“慢”、“短”、“断”、“散”、“不专”。
首先，传统阅读是一种读给自己听才能辨别文字意义的方法，把阅读时间白白浪费在声音转换过程中。打个比方，你去别人家做客，他家里的摆设一眼就可以看完，但要是一个个说出来，恐怕就得花几分钟时间。
其次，在读出声音或心里默读时，常常会打断思路，使阅读效率降低。
第三，传统阅读时，人眼对文字符号的识别间距较短。一般人的眼睛对文字符号的感知能力仅为15度视角，大约为3个字的间距，其表现为“点”读，即逐字逐句 逐个标点的阅读。速读的优点之一就是通过对人的视觉潜能开发，使我们从“点”读过渡到“段”读，最后达到“面”读。
第四，对大多数人来说，传统阅读时都自觉或不自觉地有一种习惯，即常常为了一个字、一个词甚至一个标点没看清楚或不理解，而需要再从前面重读，甚至要逐字 消化文字的意思。这就是所谓的“视觉前移症”。重复阅读前面的文字段落不仅浪费了时间，而且顾前难顾后，文章内容就变得零散了。
第五，慢读的人都有这种体验，看书看到一半，突然发现自己魂游四海，不知不觉地想到其他毫不相干的事情。精神不集中，理解力自然就差。
阅读是一种高强度的思维活动，只有具备最佳的身心状态，才能收到良好效果。一般人在阅读时，由于没有受过有效的训练，所以很难进入一种阅读时的最佳状态， 表现为心绪烦躁而行为散漫。阅读时的最佳状态为“集中与放松”状态，即注意力高度集中，而身心完全放松，让大脑处于一种“α”波激活状态，即大脑的最佳工 作状态。这是大脑高度清晰的状态，是高理解力、高记忆力状态。在此状态下阅读就能收到事半功倍的效果。学习速读之后，不仅可以潜心看书，还能使你工作更专 心。
既然传统阅读法有上述弊端，为什么绝大多数人都以默读方式来阅读文章呢?
道理很简单，这就是“习惯成自然”。任何习惯都是长时间不断养成的，阅读习惯也不例外。从小学开始，老师就要求学生看课文时要一字一字地大声朗读，因此在 阅读时中无形之中就对声音产生了依赖性，仿佛只有伴随着“读”才能理解和记忆文章的内容。年纪稍大些，才把发声朗读改成心里默读。日久天长，使我们不知不 觉养成了默读的习惯
许多人认为，细嚼慢咽式的精读才是能理解和记忆的最佳阅读方法，这是把理解和记忆相混淆了。的确，精读最利于理解，却它最不利于记忆，原因就在于精读的速 度过慢，这种慢节奏与大脑处理信息的快节奏差距太大，二者不协调，难以匹配；而速读却相反，其节奏和大脑处理信息的节奏更为接近，更容易协调和匹配，所以 最有利于记忆。
一种方法是“少、慢、差、费”，另一种方法是“多、快、好、省”，你会选择那种呢？
误解之三：速读就是快速浏览
“速读”的真正含义不在于阅读的“快”，而是“快速记忆＋快速理解”。也就是说速读者能快速、同步地记住并理解所阅读的内容（包括文字和图片），达到“一目十行，过目不忘”的最佳阅读效果。
误解之四：速读好是好，就是太难学
其实不然。速读并不是什么特异功能，更不是少数人的专利，它是人类——特别是青少年的一种潜能，是一把能开启智慧大门的金钥匙。每个人与生俱来就具备了速 读的能力，只是不懂得方法而已。但只要是潜能，就能开发；是技能，就能训练。经过速读训练改变原来的看书习惯，就能把你的阅读潜能全部激发出来。
普通人 “一眼”能看到的字，都是孤立的，互相没有联系。但我们在欣赏一部风景画、看电影或电视时，一眼就能看到整个画面，并不需要由上到下或从左到右慢慢地观 察，也没有用嘴发出声音，这证明我们的视觉是非常灵敏的。那为什么我们看书时就不能一眼看一个页面呢？其根本原因是我们早已形成的阅读习惯起到了阻碍作 用。一般人看书时都遵循“眼睛看、嘴巴念、耳朵听、心里想”的过程。俗话说，一心不能二用，更何况三用？你要动用发音器官和听觉器官，就势必阻碍眼睛和大 脑的反应速度。眼睛和大脑的反映速度非常快，而口、耳的反映速度要慢得多，因此要想看书快，就得改掉口诵默念的传统旧习惯做到“眼脑直映”。这时，你看书 时就可以一目一行、甚至一目十行。这是完全可以做到的，也是人人都能学会的。所以说，“一目十行，过目不忘”并不稀奇！
请记住“天生我才必有用”这句豪情万丈的诗句，请你也记住“只要功夫深，铁杵磨成针”这句科学箴言。你只要通过简单的速读训练并坚持下去，就能很快掌握速 读的方法，让你的阅读潜能充分发挥出来，向世人证明，你不仅是一位有速读天赋的阅读者，更是一位事业上的成功者！
速读能让你的孩子更聪明
我国中学语文教学大纲规定：初中生阅读速度每分钟应达到500字，高中生阅读速度每分钟应达到600字，理解率要达到70％。但根据对北京市10所中学学生抽样调查，只有5％的学生达到这一要求。原因何在？
一般人的阅读能力只使用了十分之一左右，每分钟的阅读速度大约是300字到500字之间，潜在阅读能力的十分之九并没有发挥出来。因此经过速读训练的孩子，其阅读速度和记忆力可以提高十倍左右。
速读是提高学习效率和学习成绩的有效途径。想想看，如果你的孩子掌握了速读技巧，他的阅读速度是其他学生的十倍，那意味着什么？别人读一本书的时间，你的 孩子可以读十本；别人每天要花五个小时复习准备中考，你的孩子只要花不到一小时的时间。别人因为复习功课而减少了睡眠时间，而你的孩子还有时间看课外读物 或从事体育锻炼。
孩子不爱学习，有可能是不会速读而造成的。因为他的阅读速度慢，读得吃力，认为读书是一件苦差事，所以就不喜欢读书。阅读速度快，才会读书，爱读书，尽享读书的乐趣。
有关专家做过调查：受过速读训练的学生，学习效果最佳，看书注意力集中，理解力高，学习成绩好。
对成年人而言，学会速读不但可以专心看书，还能提高工作效率。
老年人学会速读，能激活大脑细胞的再生能力，防止脑部退化，使你“心聪目明”，这对益寿延年很有帮助。
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