记忆方法网 路逍遥 2010-03-05 14:18
加入联想成分的记忆活动，有助于在材料之间形成较为稳定的联系，从而在记忆中保持得更为深刻和长久。例如有人在记忆珠穆朗玛峰的高度时，将原本无意义的数字串8848?13联想谐音为"爬，爬，死爬，登一山"，印象深刻，经久不忘，比单纯机械记忆数字不容易遗忘得多。
无长远记忆动机的比有长远记忆动机的容易遗忘
目的与任务的变更常会改变记忆效果，没有记住的常常是不想牢记的。人们只记住想记住的知识与实践经验。
记忆的讯息靠感觉器官输入脑中
人类靠感觉器官生发出来的各种功能如视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等来接收外界的各种知识与经验并转录为信息(讯号)后分别输入大脑皮层的视觉区、听觉区、味嗅觉区、动觉区。
由于各种感觉器官具有各不相同的生理功能而各有各的分工，所以不同类型的信息大都通过不同的感觉器官输入大脑，如文字、图像信息主要通过视觉输入(盲人可以通过凹凸不平的文字、图像将信息感知)，音乐、语言、声响信息(讯号)通过视觉输入，空气中的气味只要通过嗅觉输入，食物的酸甜苦辣等主要通过味觉输入，物品的光滑程度和冷热软硬等信息主要通过触觉输入。
有的信息，也可被两个或几个感觉器官所接收，双重或多重输入大脑。
大脑对从不同感觉器官输入的信息(讯号)有不同的吸收率。有人的实验结果表明，在通常情况下，大脑对视觉输入的信息吸收率最高，可达83%；对听觉输入信息的吸收率次之，为11%；再次是嗅觉，可达3.5%；对触觉和味觉输入信息的吸收率最低，依序为1.5%和1%。有人由此而称视觉为优势分析器(接收器)。
可以毫不夸张地说，感觉器官是人们获得记忆的第一物质基础。因为先天的盲人绝不能有自然万物视觉形象与颜色的印象--不会产生对它们的记忆；先天的聋人也绝不能有对音乐、言语、声音的记忆。曾经有人说："所有的教育，都是一种感官的训练。"
记忆有潜力可挖
人的记忆力要比自己想像的好得多。
重量不到1.5千克的人脑是已知宇宙中最复杂的物体，它比任何一种人间已经有的机器都要复杂得多，也是我们成为万物之灵的关键所在。
有关专家大都认为，过去和现在的人类，每人一生中所记忆的各种信息(讯号)，其总量不足大脑容量的十分之一--天才也概莫能外，至少有十分之九以上的"空房"在等待着"信息(讯号)之客"光临，永无"客满"之患。
大多数人对人脑的潜能知之甚少。迄今为止，人类只是在用半个脑子思考问题，如果两侧半球都能全力以赴地投入工作，那么人所能完成的事业将是多么的惊人啊！
记忆生理学提供了如下一个事实，大脑两半球各有各的分工：左半球掌管计算、语言、逻辑、分析、书写以及相类似的信息；右半球掌管着想像(形象)、颜色(色觉)、韵律(节奏)、幻想以及相类似的信息。这表明，我们每个人既具有科学潜力，同时也具有艺术潜力。
多数人出现单向发展的情况，并非由于天生无能，而只不过是大脑的一半球没有像另一半球那样有机会得到锻炼而发展罢了。
阿伦·佩维奥博士说："假使你仅仅通过词语来记住事实和想法的话，那么你只用了你一半的脑力。当同一事实或想法不仅通过词语(贮存在左大脑)来记住，同时也通过图像或草图(贮存在右大脑)来记住，那样就在你的记忆中建立起了一个强有力的联合体。当你需要回忆这个事实和想法时就可以从这一联合体提取。"
从方法论和运筹学角度说，如本书所列，许多行之有效的记忆方法还鲜为人知。如果你能掌握并运用好其中的一个方法，你的记忆就会被强化，一部分潜能也就会被开发出来而产生很可观的实际效果；如果你能全面地掌握并运用好这些方法，使他们在相互协同中产生增值效应，那么你的记忆力就会有惊人的长进，近于无穷的潜能也会释放出来。多数人自我感觉记忆不良，大都是记忆方法不当所造成的。
朋友们，请相信自己的大脑，它犹如一望无垠的照相底片，等待着信息之光闪现；又如同浩瀚的汪洋，接纳川流不息的记忆之"水"--无"水"满之患；还好像没有引爆的核材料，一旦引爆，它才将蕴藏的超越其他材料万亿倍的核热潜能释放出来，让您轻而易举地腾飞，铸就辉煌，造福于人类和自己。
当然，值得注意的是，虽然记忆大有潜力可挖，但是也不要滥用大脑。因为脑是一个有限的装置--记忆的容量不是无限的，一瞥的记忆量十分的有限，其最大量(以块--创克为单位)仅为7±2；过频地使用某些部位的脑神经细胞，时间一久，还会出现功能降减性病变(主症是效率凸减)；脑细胞在中年就不断地死亡而数量不断地减少，其功能也由此而衰退……故此，不要"锥刺骨，头悬梁"地去记忆那些过了时的、杂七杂八、无关紧要、结构松散、毫无生气、可用笔记以及其他外贮手段帮助脑记的信息。
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