记忆方法网 路逍遥 2013-12-28 14:43
我们知道人类的大脑容量巨大，能够记得过去发生的事情、体验和感觉，而所有这些记忆都会影响我们的行为。而记忆就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程。学习就是建立在记忆基础上的。
记忆是语言学习的重要步骤。培养和强化学生的记忆力，目的是为了更好地提高他们运用语言的能力。没有知识在大脑的积累，又如何能对知识进行灵活运用。在外语学习方面，如果我们的大脑缺乏记忆功能，没有词汇、语法、句子及其它语言知识的积累，我们就无法完成外语学习。因此，记忆是学习的必要条件，记忆中积累的知识和经验是我们学习的基础，要学好一门语言，有赖于学生对知识的良好记忆。
人类大脑有两个很重要的功能，分别是记忆和学习。记忆方法可分为感觉记忆、短时记忆（工作记忆）、长时记忆。短时记忆是一种对信息进行暂时加工和贮存的能量有限的记忆系统。学习是神经系统接受外界的变化而获得新的行为习惯的过程。学习与记忆密切相关。如果没有记忆，任何学习都是无用的，反之，有效的学习方法又能使记忆变得更加牢固。英语学习是一个语言学习过程，但其与中文学习的不同之处是其单词组成简单，即由一个个字母组成。这些单词就相当于中文的字或词，因此学好英语必须先掌握好单词。本文希望能帮助学生了解自己的记忆，使其能有效地运用自己的大脑，更好地学习英语。
记忆的分类
1、感觉记忆
感觉记忆（sensory memory）又称作感觉登记，是指当客观刺激停止作用后，感觉信息在一个极短的时间内被保存下来。它是记忆系统的开始阶段，是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记。斯伯林（Sperling，1960）的整体报告法（whole-report procedure）和局部报告法（partial-report procedure）证明了感觉记忆的存在。图象记忆（iconic memory）是感觉记忆的主要编码形式。莫瑞（Morary，1965）等人发现，除视觉通道外，听觉通道也存在感觉记忆。听觉的感觉记忆被称为声像记忆（echoic memory）。进入感觉记忆的信息以感觉痕迹的形式被登记下来，其特点是:1、信息依据它所具有的物理特性编码,具有鲜明的形象性。2、作用时间短。视感觉记忆约为0.25～1秒，听感觉记忆虽可超过1秒,但也不长于4秒。3、一般认为感觉记忆的容量为9～20个字母或物体
2、英语词汇学习中短时记忆的存储
短时记忆的存储最常用的方法就是复述。一种是机械复述，即将短时记忆训练中的信息不断重复。另一种是精细复述，即通过分析现有的经验再与已有的经验建立起联系，从而达到记忆的目的在英语的词汇记忆中，我们两种方式都可以选择。但是有研究者（Craik & Wathins，1973）表明，只有机械复述并不能加强记忆。所以在英语学习中，我们更倾向于选择后者，对词汇进行加工记忆。
3 、英语词汇与长时记忆的关系
长时记忆中存储着我们过去的所有知识和经验，为所有心理活动提供了必要的知识基础。而英语词汇学习的最终目的就是把这些词汇信息放入长时记忆中，即内化成自己的语言符号系统，从而与外国人进行语言交流。
4、长时记忆的编码与词汇记忆
长时记忆的编码主要有三种：按语义编码、语言特点为中介进行编码、主观组织。这些编码都共同具备一个特点，就是对信息进行了加工。第一个是根据语义归类，比如在英语学习中，我们可以把apple（苹果）、banana（香蕉）、orange（橙子）等水果进行归类。第二个是根据语言词汇的某些特点，如发音、字形，比如deer（鹿）、dear（亲爱的）。第三个则是一些无关联的材料，但是，却可以根据主观思维去进行归类。有研究发现，让被试进行自由回忆实验时，被试在反复多次的回忆中，有以相同顺序回忆单词的倾向。因此在记忆无规则单词时，机体会以主观思维去选择一种记忆方式。
提高记忆力方法
5、遗忘原因与词汇复习的关系
现在学者，对遗忘的原因有不同的看法，这里主要介绍两种，一种是衰退说，另一种是干扰说。
衰退说指记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致消退的结果。这种说法很能够得到人们的认同。因此在对词汇记忆和复习的时候，我们就要不断的重复，加强记忆的痕迹，使其不消退。但衰退说很难得到实验的证明，因为记忆的衰退不单单是记忆痕迹的减弱。且有些实验已经表明干扰也是造成遗忘的主要原因。
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