常用人体桩（训练工具）

头部
    1、      额头
    2、      眼睛
    3、      鼻子
    4、      嘴巴
    5、      下巴
身体
    6、      脖子
    7、      r房
    8、      肋骨
    9、      肚脐
    10、小腹
上肢
    11、肩膀
    12、上臂
    13、肘
    14、前臂
    15、手腕
下肢
    16、PG
    17、大腿
    18、膝盖
    19、小腿
    20、踝

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