记忆力

记忆方法网  路逍遥   2013-01-08 19:28

记忆训练游戏 (活动课)

适用对象: D段(六、七年级)

三. 适用主体: 中、小学

四. 活动目标:

态度目标:

通过游戏活动,开阔学生的思路,激发学生勤于思考、勇于探索的科学精神,形成主动与他人合作、交流、共同分享成果的科学态度,提高记忆兴趣,进而建立愉快的学习体验,为今后的学习、乃至终身学习奠定良好的基础。

能力目标:

通过适宜的“音乐放松”、“感官训练”、“专注训练”等综合训练,培养学生的知觉力、观察力、注意力等,使学生始终处于一个有效的开放的学习平台。

通过两项有趣的记忆游戏,培养学生的想象力、联想力、打破思维定势的能力,提高学生的记忆力和发展学生创造思维能力。

(3)在游戏活动中,培养学生的创新意识、参与意识、竞争意识、合作意识等。

3.知识目标:熟练掌握节奏记忆法、特征记忆法、形象记忆法、谐音记忆法、故事记忆法。

五. 活动方式:活动以班级为单位,开展以个人和小组竞赛相结合的活动形式

六. 活动时间:2学时

七. 背景材料:

知识背景

记忆的重要性

“授人以鱼,不如授人以渔”是说教给学生&ldquo 记忆力;知识”,不如教给“学生方法”,可见人们对学习过程中学习方法的重要性有比较充分的认识。然而人们对记忆力与学习方法二者的关系的认识恐怕不那么深刻。学习方法固然重要,但是如果离开了记忆,一切都成了无源之水、无本之木;没有了记忆作支撑,理解知识、掌握知识、培养学习方法等等一切都将无从谈起。在教学上一般把教学分为:记忆水平、理解水平、思维水平。而记忆水平是处在第一位的,可见记忆的重要性。遗憾的是人们往往过分看轻记忆,认为记忆力是会慢慢提高,把别人的成功归咎于会“死记硬背”,殊不知自己失败的根源恰是这看轻了的记忆。实践证明通过适宜的记忆力训练是可以提高记忆力的。就D段(六、七年级)学生而言,记忆是学习的一个非常重要组成部分,给予学生在记忆力方面的一些必要指导,可以消除学生间基础能力的差异,提高记忆力,进而建立愉快的学习体验,为今后的学习、乃至终身学习奠定良好的基础。这也是本科技记忆游戏方案的主要目的。

记忆

记忆是过去经验在人脑中的反映的心理过程。包括“记”和“忆”的完整过程,所谓的“记”指识记和保持,这是记忆的前提和关键;所谓“忆”是再认和回忆,这是记忆要达到的目的,也是检验记忆的指标。从信息加工的观点来看,记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程。信息的输入、加工编码是识记过程,信息的贮存是保持,信息的提取是再认和回忆。

记忆的三个阶段

第一阶段是瞬时记忆(感觉记忆)。外部刺激经输入系统传到感觉存储器,信息可寄存很短时间,大约0.25—2秒。

第二阶段是短时记忆。知识的信息已经过初步编码,以知觉或选择性注意的形式出现。存储信息约5—20秒,记忆痕迹有随时间而自动消退的特征。记忆信息容量为7±2;如果采取编码再编码的认识策略,进行“组块”记忆,可以扩大短时记忆的容量。

第三阶段是长时记忆。这是经过复习长期存储的信息的记忆。 存储时间在1分钟以上乃至人的一生。记忆容量估计在100亿---100兆比特,相当于整整60亿张打字纸的信息。理论上说记忆的存储空间是无穷大的。这三个阶段可用如下草图表示:

复述

模式认知

外界刺激 选择注意

消失 遗忘

记忆与注意

一般说来,科学家的记忆力都是比较好的,这与他们的注意状态有关。注意是一种特殊的心理状态,它是意识的指向和选择性的表现。一切心理活动都必须有注意力参加,否则便不可能顺利地完成任务。一般说来注意分有意注意和无意注意两种。有意注意带有目的性和主动性,而无意注意没有自觉目的,也不需要任何努力的注意,它主要是由于客观刺激物本身的特点引起的。心理学的实验证明有意注意的效果优于无意注意。科学家的记忆力强,一个非常重要的原因是他们的有意注意能力强。因此,要提高记忆力,必须培养有意注意的能力。本科技游戏活动中,我们在调整最佳学习状态的“感官训练”和“专注力训练”中有意加强学生的有意注意的能力。

记忆对知识经验和意识倾向等心理主观条件的依赖

知识经验、生活体验直接影响人们对客观事物意义的理解,这是良好记忆的基础。但信息的处理方式、左右脑信息的交互也对信息的记忆产生影响。另外,意识倾向也是影响记忆效果的重要条件。感知认真、注意力集中、思维积极、意志力坚强、情绪情感充沛、身体健康、精力旺盛等都是提高记忆能力的的重要心理条件。相反,粗枝大叶、心不在焉、思想懒惰、情绪低落、意志薄弱、抑郁苦闷、身心疲劳等都会大大降低记忆的效果。本科技游戏活动中,我们在调整最佳学习状态的“音乐放松”中有意提高学生这方面的品质。

良好记忆的品质的四个特点

1记忆的敏捷性。这是记忆的速度和效率特征。成语“过目成诵”就是针对记忆的敏捷性而言的。

2.记忆的持久性。这是记忆的保持特性。有些老人在晚年还能回忆起幼年经历的许多细节,记忆仍保持很高的工作效率。

3.记忆的准确性。这是记忆的正确和精确特征。据说日本索尼电器公司的一位职员能正确背诵圆周率小数点以后的200位,其记忆力可谓惊人。

4.记忆的储备性。这是记忆的提取和应用特征。在实际需要时,能迅速、灵活地提取信息,回忆所需内容。

以上4个特征相互联系、相互影响。从整体上看,具备这4个特征,才是良好的记忆品质。

(二)方法背景:

(1)通过适宜的“音乐放松”、“感官训练”、“专注训练”等准备活动,寻找最佳的学习状态,把身心完全集中在情景中,使学生始终处于一个有效的开放的学习平台。最佳的学习状态即理想的学习状态,它出现于“心跳、呼吸频率和脑波流畅地同步之时,身体是放松的,而头脑注意力集中并准备接受新的信息。”(保加利亚的教育家罗扎诺夫语),它以放松和沉思为特征,能促进灵感、加快资料收集、增强记忆力。在该状态中,大脑在8---13赫波段上工作,即 a波。

(2)综合运用“调整最佳学习状态”、“思维”(3步思维法)、“竞赛”、“庆祝成功”的4步和谐活动法来组织教学。提高记忆力和发展创造思维能力。

八. 设计思路:

活动内容的可行性及成功的原因:

1. 记忆活动是一个综合的人生生存训练课程,在D段学生(六、七年级)中开展此项训练,有利于缩小学生间基础能力的差异,建立愉快的学习体验,为今后的学习、乃至终身学习奠定良好的基础。对于进入中学阶段的学生而言,记忆是学习的一个重要组成部分,对其进行记忆方法的指导,无疑将具有重要的意义。

2. 运用适宜的“音乐放松”、“感官训练”、“专注训练”等综合训练,促使学生打开思路,调整状态,头脑灵活,始终处在一个有效、开放、快乐的学习平台,强调连接,调动各个感官,在已有的知识、信息、经验的基础上,建立适宜的桥梁,实现学生新旧知识(信息)的优化管理和提高记忆力。

3. 综合运用“调整最佳学习状态”、“思维”(3步思维法)、“竞赛”、“庆祝成功”的4步和谐活动法,强调师生互动探讨、注重体验教学、探究教学、发现教学和竞赛操作,提高学生记忆兴趣和发展学生的创造思维能力。

4 运用个人和小组竞赛相结合的竞赛方式,培养学生的竞争意识、合作意识、创新意识。

(二)活动的开展的4个步骤

1. 调整最佳的学习状态。

音乐放松

感官训练

专注训练

2. 3步思维法

(1)连接。

我们的整体指导原则是连接。如果想要记住什么东西时,我们必须在想象中将其与已知或已经记住的某种事物联系起来。连接就是把某个事物和它不同的事物联系起来进行思考的一种方式。它常会导致一种新的眼光,一种直觉理解力。

想象是一种有效的连接,你想象的画面越生动,越五彩缤纷,越活跃,就越容易记住。

联想是一种连接方法,讲故事是相当有效的联想方式之一。将单个信息按顺序串成一个好记的故事,是记忆许多复杂词组的最好方法。

打破思维定势也是一种连接方法,如果你要记住牛奶、花这两个词,你要是能打破人们习惯用水浇花的逻辑,用牛奶浇花则是一种相当有效的连接。

你所连接的方式最好与你的个人联系起来,新的信息就象你身体中流动着的血液一样,就象你思想、情感、行事方式、习惯等。

调动所有的感官来连接。托尼·斯拖克威尔在《快速学习的理论与实践》一书中写道:“要想快速有效地学习任何东西,你必须看他、听他、和感觉他。”举个例子:如果你去买包子,就想象一下包子闻上去和吃上去的味道以及咬上去时无意发出的“哧溜”声和你脸上显现出的非常满足的表情。

(2)发现 深入探索一种连接,进而发现新的意义。

(3)创新 在连接和发现的基础上,归纳整理出新的记忆方法

3. 竞赛

我们把竞赛单列出来,是因为竞赛是一种有效的教学策略。强化理论有助于解释竞赛为什么如此流行,活动的成功带来正的、有效的强化。我们采用了个人和小组竞赛相结合的活动形式。在游戏活动,学生们获得体验,得到强化,经过思考,总结出若干种记忆方法。

4. 体会成功的喜悦

建立合适的评价体系。大面积的鼓励、认同和肯定,放弃否定式,建立有益于一种包容、百花齐放的学习气氛。这对于活动的有效开展具有关键的作用。

“分数”在中国的孩子们的眼里被戏称为老师的法宝,但在我们记忆力训练过程中,“分数”就如同微笑一样,给予的越多,收获的也越多。

(2) 授予“创新小卫士”、“讲故事最佳组”等称号。

九.实施条件:

1. 活动器材

(1)自制的儿歌教具(可以投影片的形式给出,建议做成主观的或夸张的实物教具,学生受到视觉上的冲击力越强越好)

(2)音乐

古典音乐或浪漫主义音乐 为调整状态,激发激情而用。

2. 场地要求

在普通教师内活动

3. 指导者人力资源

基本技能:指导者善于组织鼓动、激情表演和微笑、充分的状态变化,丰富语言表达能力。

知识技能:能够多角度、多方位的联结,善于发现事物间的联系,总结规律和应用。

活动过程

第一节:数字记忆游戏

导入

播放音乐《舒伯特小夜曲》

2. 感官训练

游戏开始

1. 出示一些数字 63222881 13631286657 436203

2. 问:这些数字可能出现那里?

生:电话号码、手机号码、存折密码

师:现实生活中,各种各样的金融卡不胜枚举,像龙卡、金穗卡、津卡、医疗保险卡、公积金卡等等。毫无例外每种卡都要有密码。可有一天,密码突然遗忘,想了又想,就是想不出来,无技可施,只好挂失。唉,跑了几次银行,还的苦等了几天……

(设置类似情景,为调整状态而用,师生建立共鸣,记忆太重要了)

如何记忆,记得更快、更牢固?

(一番讨论后)师:相信大家都有一个适合自己的记忆方法,先不要说出来,下面进行本单元的第二环节,记忆20个数字,仅用2分钟。

出示数字 894208508168543067217

学生记忆

生1 8948208168567127 记不全

生2. 8942085081684567127 记不全

生3 894208508168543067217 完全正确

学生鼓掌,你真行!加10分

师 是不是很难记忆啊!下面请同学们说一说你是如何记忆的?下面进行本单元的第三环节,学生记忆方法展示

生1 死记

师 死记也是一种记忆方法呀

生2. 分开记 894 208 508 168

师 好!你发现了记忆的一个最普遍、最重要的原则。分开记忆读起来朗朗上口,有一种节奏美,就像音乐一样啊!我们给它起个名字:节奏记忆法(创新方法1)

生3 数字中含有计算 42+08=50

(学生抢着想和大家分享记忆的方法)

生4 我有更好的!我注意到数字含有对称 像8168中的两个8、7217 中的两个7,隔2个数子又出现了

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