脂肪酸可增强记忆力

记忆方法网  路逍遥   2012-11-30 20:14

记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种,生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中,有些东西要求我们记忆一个特定的时间,在此之后忘却也无妨。而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里,边学边忘,丢三落四,会给学习、生活、工作带来很大的困难,甚至闹出笑话。平时我们说增强记忆力,就是指增强这种长时记忆的能力。

我们再来看看记忆的反面:遗忘。遗忘是怎样产生的?有两个原因:一叫消退,就是你记了某些知识,但不经常去回忆,那么它在脑子里的印象就会逐渐减弱,以致最终消退掉,就象纸上一团墨,不经常涂,时间一长就会泛淡、变白一样;二叫干扰,就是脑子里记的东西太多了,常相互重叠、相互混淆,要想回忆清楚某一个问题,一下子很难找到,往往经过反反复复的苦想才能想起来,或者想到一点儿。

总之记忆力既是天生的,又不全是天生的,人们主观努力不同,记忆力也有好坏之分

脂肪的类型对健康很重要,人体应摄入不饱和性脂肪酸,此类脂肪常见于橄榄油、油菜籽油和葡萄籽油中。

美国加州大学Irvine分校的科学家们发现,油酸在小肠上段的消化产物OEA(Oleoylethanolamide)能够作用于大脑中负责记忆情绪事件部位的记忆增强信号。研究者希望这能为记忆障碍疾病提供新的治疗途径。

试验观察到,OEA促进了大鼠对在何处进食了一顿美味脂肪餐的记忆。OEA通过刺激杏仁核部位的记忆增强信号,使相关记忆得以保存。而杏仁核在大脑中主司情绪事件。研究显示脂肪酸可能有助于延长记忆。

与油酸构成相似的药物目前正处于临床试验中,这些药物有望在失忆或痴呆症患者中重现上述的记忆增强效应

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