闹钟打断深度睡眠易导致记忆力下降

近热传的一条微博称“深度睡眠时被闹钟闹醒相当于醉酒一次，长期如此可能导致高血压、心脏病甚至早亡”，让被闹醒的白领们忧心忡忡。神经内科医生表示，被闹醒是否相当于醉酒尚无定论，但长期深度睡眠被吵醒确实容易导致记忆力下降等症状。

晚睡成习惯没闹钟不能醒

“上早班七八年了，我始终没有培养出清早自动醒来的生物钟，每天早上必须依靠闹钟把我闹醒。 ”家住徐汇区的何女士因为工作原因，每天早上必须6点左右起床，因为习惯了晚上12点以后睡觉的她总是觉得睡不够，不仅早上被闹醒后的那半个多小时里会懵懵懂懂，而且到了中午就开始觉得浑身乏力，腰部酸痛，有时更会累得头脑一片空白。

记者采访了十名上班族，其中七八个人都表示需要依靠手机或闹钟设定叫醒，否则能一觉睡到九十点甚至中午。有网友表示：“如果想毁了你最爱的一首歌，那么，把它设为闹钟铃声吧！ ”美国人曾经将闹钟评为 “最令人讨厌的人类发明之一”。眼下临近冬季，无论是学生还是上班族，每天早晨被闹钟吵醒，从温暖的被窝里爬起来实在是人生一大苦事。再加上最近热转的这条闹钟影响健康的帖子，更是令许多学生和白领恨透了闹钟

闹钟打断深度睡眠易导致记忆力下降相关文章：

上班族改善记忆力几个小妙招

年轻人记忆力减退一定要重视

为什么记忆力减退

生活中引起记忆力减退的因素

影响记忆力的好习惯和坏习惯