怎样培养发展记忆力

记忆方法网  路逍遥   2010-03-17 19:17

  记忆力也是智力的基本组成部分。

  记忆是建筑在注意和观察的基础上的,而记忆又是想象和思维的基础。一般说来,记忆力的强弱与想象力、思维力的强弱有密切的关系,记忆力强,就为想象力和思维力的提高提供了条件,这样的人智力也就可能比较强;记忆力弱的,想象力、思维力的提高就有一定的困难,这样的人智力的提高也有一定的难度。由此可见,提高记忆力对智力的提高有着极为重要的意义。另外,还要看到不同的人记忆的特点是不同的,有的人语言记忆的能力比较强,有的人抽象记忆的能力比较强,有的人形象记忆的能力比较强,有的人动作记忆的能力比较强,有的人音乐记忆的能力比较强等等。

  人的记忆力的强弱,除了有自身资质的先天因素之外,后天的锻炼也起了相当大的作用。也就是说,只要多记、勤记,采用科学的记忆方法,人的记忆力是可以得到提高的。

  许多事实表明,人的大脑器官遵循的是“用进废退”的原则,一个后天失明的人,他的听觉和触觉会比失明前成倍的提高,就是证明。一个人经常进行记忆,记忆能力就会得到提高,不是经常进行记忆,记忆能力就会下降。现在的中小学生,记忆量是很小的,与封建时代参加科举考试的人要记几百万字的记忆量相比,简直有天壤之别。正因为现在的学生记忆量小,所以他们的记忆能力并没有得到有效的训练。而且小学生用大量的时间去记词汇,这样的记忆实际上是机械记忆,容易使小学生对记忆失去兴趣,而对提高记忆力有重要意义的课文背诵却很少去做,这样,学生的记忆力很难得到有效的训练。

  有的学生怕背诵课文,不愿背诵课文,主要是他们不愿付出艰苦的劳动,他们企望轻轻松松的就能获得好的成绩,但是,事实无情的告诉他们,这是不可能的。有的学生还错误的认为,背课文会死许多脑细胞。这种想法是很幼稚的。大脑细胞正常的新陈代谢的死亡并不会影响记忆,这只要从有些事情一辈子也不会忘记就可以得到证明。其实,从生物学角度讲,人的大脑记忆的原理是,外界的刺激使大脑细胞之间建立了联系,这个联系最初是不稳定的,很容易消失,——所以,第一次学习的内容很容易忘记——当大脑神经细胞受到反复的刺激,细胞之间的联系就变的牢固了,这样,大脑就记住了学习的内容。这一原理说明了复习对记忆的重要意义。许多学生不重视及时复习,往往要等到考试前才去复习,这样,大脑细胞由于没有得到有效的反复的刺激,细胞之间的联系仍是不牢固的,一到考试结束,细胞之间的联系很快消失,所学的知识就忘记了。生物学原理告诉我们,人的记忆牢固程度,不是由神经细胞的数目决定的,而是同神经细胞彼此之间建立的联系程度密切相关,背诵课文并不会死许多脑细胞,懂得了这个道理,我们就应该多多记忆,多多动脑,才能使自己的大脑神经细胞之间的联系越来越多,越来越牢固,这样,知识才会越来越丰富,人才能越来越聪明。

  对本身记忆力不是很强的学生来说,要提高记忆力需要花较多的时间和精力,还需要纠正许多不良的学习习惯,这样的学生要提高自己的记忆力就需要有较强的意志和毅力。缺乏意志和毅力,正是许多学生的记忆力不强的重要原因。

  当然,有了好的记忆力,并不一定有好的智力,其原因我将在“要重视联想在能力形成中的作用”一文里进行分析。

 

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