记忆方法网 路逍遥 2010-03-05 14:16
背诵为什么能够强化记忆呢？有如下几个因素的影响在起作用：
一是以回忆的方式温习已经学过的东西；
二是回忆和听觉记忆形成了合力。
三是大脑右半球参与了记忆活动。
四是背诵能使散向的注意力集中。
五是背诵能完成长时记忆。
背诵的要点，一是"见缝插针"，机动灵活，每次不必多，一二分钟即可，最长也不超过十几分钟；二是要注入热情和志趣，不要因背诵而背诵，否则变成了"有口无心"的机械运动，白白浪费时间。
5、每次重复都将重点放在上次遗忘的部分
前苏联的N·M·罗泽特认为，每次重复都应深入理解上次疏忽了的难点。经验表明，重复时脑力不均匀使用，即每次重复时都将主要脑力放在上次遗忘的部分上，可以使记忆效果得到较为显著的提高。脑力平均使用，处处都当作重点，等于是没有抓住任何重点。
6、重复在预习中和课堂上所作的笔记
7、在总复习时使各门课程适时交替
8、及时重复
首次重复的时间因人而异，也因重复内容的不同而有所不同。如同世界上没有指纹完全相同的两个人一样，每个人都有与众不同的记忆素质，所以，对同一贮于脑中的信息，若想保持下去，不同的人就会有不同的首次重复时间。此外，由于贮存在脑中的不同信息的繁简难易不尽相同，每个人对同一贮存在脑中的信息的陌熟感受亦不尽相同，因而，首次重复的时间也有差异。
9?机械重复
有人认为，机械识记是不理解事物的意义，只按照它的表面特点，采取简单重复的方法进行的识记。但我们发现，在某些特定情况下，机械记忆是必需的。千万不要小看机械记忆的威力。据报道，1991年在伦敦举行第一次世界记忆大赛上夺魁的34岁的英国人用机械记忆和图像记忆的方法，只用了2分29秒便记住了一副扑克牌的顺序。而他自认为这种能力是锻炼出来的。
10、在实践中重复
俗话说"说一遍不如写一遍，写一遍不如做一遍"，人们自己做过的事情一般都比听说和看到的事情记忆得更加牢固。与简单的重复不同，在实践中重复是一种加大思维力度的"熟能生巧，巧能加速"的重复。
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