复习记忆法

有人为什么有惊人的记忆力?顾炎武说：“每年用三个月温习，余月用以知新。”茅以升则说：“重复、重复、再重复。”记忆的巩固，依赖于刺激量的增加，反复的朗读练习，都属于刺激量的增加，要在学习新知识的过程中，不断复习旧知识，又借助于旧知识的巩固，去掌握新知识，使大脑皮层常常处于兴奋状态。

青年学生在复习的问题上有一个通病，就是只重视“阶段复习”、“总复习”，不善于平时“及时复习”，仅把复习看作应付考试的手段。阶段复习和总复习的内容跨度大、容量多、时间紧，往往会为此弄得头昏脑胀。

人脑的特点，决定了必须及时复习。因为我们学习时要记住一些必要的知识，这就要同遗忘作斗争。“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们，遗忘是一条“先快后慢”的曲线。我国心理学工作者进行记忆试验证明，在学习一些材料后3～6天遗忘速度最快，一周后遗忘就缓慢了。我们何不在急速遗忘的关键时刻，巩固知识，认真地复习呢?再从人们认识客观事物的规律来说，人的认识有一个反复认识、逐步深化、由浅入深、由低到高、呈螺旋式上升的过程，对事物本质的认识，不可能一下子完成。所以要反复接触学习材料，进行比较、对照、归类，领会精神，融会贯通，抓住文章中心、内在联系以及事物的规律性。

怎样复习呢?

最有效的复习是对识记的材料合理地运用整体识记、部分识记和综合识记相结合的方法。即先整体地抓住材料要点，然后对难懂部分多诵读几遍，最后全部诵读，直至记住。一种便于记忆的循环复习法很值得提倡，其方法见图2?7。

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