鸟瞰记忆法训练

国际象棋冠军阿科p因，在成为冠军之前钟把自己关在农村的房舍里，戒了烟酒，每天除了一些身体活动外，主要把时rHl用来进行这种“”。他以自己为假想敌，反复思考怎样击败他们。

棋坛大师一与多名棋手同时对弈的事情已不再是什么新闻厂。但他们在对弈中体现的记忆力却一直是令人称项的。其中主要方法也是“鸟瞰记忆方法”。

心理学家们的研究发现，人的短时记忆是以意群(chunk-)为单位进行的。构成每一意群的信息量是相对的‘，一个字;j，一个单词，一个词组，乃致一个句子都叮以是一个意群。

意群内部的信息是互相连结的，而不是各自孤立的。试验证明，短时记忆所能保持的意群数为7t2,，例如:“图书馆，炭水化合物，恋爱”这可视之为三个意群;但若我们将它们打乱，就成为:“书爱水图化恋馆物合炭”这就构成了十个意群，记起来也就难多了‘，

利用念群来帮助增加记忆容里是一个好方法。，只要我们多留意。生活中有许多东西都.Jr以通过“分块”来简化它。比如电话号码:644936一把它分成644,9-6,这徉只块来记要比单记七个数字容易得多。

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