从基础?始:2个词语

记忆方法网  路逍遥   2013-10-10 01:50

简单的事情认真反复地做就不简单了。”这是张老师教给我的最重要

的观念。这个观念改变了我的很多行为习惯和思考方式。

一直以来,张老师都非常重视练习的精确度和投入的专注度。他有一个习惯,脖子上总是挂着一个秒表。他说秒表很重要,可以直接反映出成绩的进步,还可以更专注于练习。于是,我也买了一个秒表,随时随地关注自己的练习成缋。现在,我们公司每位老师的包里都放着一个秒表,这成为了我们公司一个非常特别的现象。

“好,现在我们从基础的联想开始,请将气球和蜗牛进行联想,计时开始!”张老师边按秒表边说,“好,0秒时间到,请说说你的联想方法。”

“蜗牛爬到气球上。”我脱口而出。

“不错,还有其他的联想方法吗?”张老师问。

“没有,这样联想不好吗?”我反问。

“你还可以想到更多,继续想,大胆地想,张老师耐心地引导我。

“蜗牛拿着一个气球。气球里面有一只蜗牛。蜗牛钯气球踢飞了。蜗牛一口吞下一个气球了。像蜗牛形状的气球。”连续说了好几个答案,我的思路一下子打?了。

“嗯,很好。”张老师说,“这就是联想记忆的基础训练,不断进行联想能力的训练,你很快就会发现,记忆力有了很大的改善。”

“就这么简单吗?对两个词语不断进行联想练习,就可以快速提升记忆力吗?”我带着疑惑的表情问张老师。

“记住,简单的事情认真反复地做就不简单了。很多人认为记忆法很难学,其实很简单,但越简单的东西越容易被人忽视,结果很多人都没有真正地提升记忆力。”张老师停了一下,继续说,“所以你要透过复杂的事物看到它的本质。记忆法也是如此,词语的联想练习就是打基础。”

直到现在,我还会经常随意想一些词语,然后进行天马行空的联想练习,毫不夸张地说,我现在可以在任何情况下,非常快速地对大量的词语进行联想,而且感觉很轻松、很愉快。我之所以能够在2006年中国第二届脑力锦标赛当中一人获得了3枚金牌,创造了3项中国记忆纪录,成为当年度荣获金牌最多的选手,这就是我重视基础联想练习的回报。

“接下来你的任务就是进行大量的联想练习,这个过程非常有趣。”张老师说。

“有没有具体的联想方法呢?因为有时我不知道该如何进行联想。”

“当然有,我可以给你提供几种常用的模式。”张老师边说边在本子上写了“形象联想”、“谐音联想”、“夸张联想”、“运动联想”和“代替联想”这5种联想方法,写完后逐一给我解释:

“形象联想的记忆效果要比语言记忆好得多。形象联想将语言信息形象化,比如将英文字母进行形象化处理,g的形状像眼镜,h的形状像椅子,S的形状像蛇。

“谐音联想广泛运用于数字、英语单词等各种知识的记忆。比如数字25通过谐音可?想到‘二胡’,词语‘幕后,可想到‘母后’。

“夸张联想就是在联想过程中对事物进行刻意的夸大或缩小,使其特点突出,变得与众不同,从而达到深化记忆的目的,如‘西瓜和矿泉水'我们可以想象一个几层楼?的碧绿大西瓜,它正快速地滚动,突然撞倒了一瓶矿泉水。

“运动联想就是让物体动起来。因为运动的事物比静止的事物更能给我们留下深刻的印象。比如‘飞机和大楼’,与其想象飞机停在一栋大楼楼顶,还不如想象一架正在飞行的飞机一下子撞倒了一栋大楼,这样一个惊心动魄的场面会让我们记得更加深刻。

“代替联想就是两个性质或特征、用途等相似的事物,可用代替法构成联想,即用一种事物代替另一种事物。如‘书本与直尺’,两者初看似乎没有什么联系,但如果细想一下书本的特殊用途,就会发现它可以像直尺一样用来测量长度。”

解释完毕后,张老师强调说:“不要僵化地固守这些方法,这些只是参考,我更愿意看到你发挥出创意。”

“怎样才算是最好的联想呢?”我又问。

“没有最好的联想,只要适合自己就可以了。”张老师解释,“因为每个人的阅历和经验都不一样,很难用同一个标准来衡量,也许一种联想对你来说很容易,但别人却很难记住它。”

接下来我们开始基础练习,就像张老师教我的那样。这个练习分两个步骤,第一步是有具体形象的词语联想,第二步是具象词语和抽象词语的混合联想。

现在,请大家对下面0组词语进行联想,记住要百分百投入、完全敞开思路。

练习要求是:用2分钟记住每组词语t你要想出至少5种不同的联想方法并把它们写下来。相信自己,你绝对可以做到,请拿出秒表和铅笔,准备好了吗?开始!

葫芦??山鸡

女人??鲨鱼

二流子??白棋

金元宝??司令

红旗??三菱汽车

大树??军人

香烟??榴莲

企鹅??司机

怎么样?感觉如何?你的想象力是否激发出来了?

现在我们一起来联想,看看我的联想方法与你的有什么不同。

葫芦和山鸡,怎样?想呢?我大脑里首先想到的是:一个大大的葫芦从树上掉下来,刚好砸到一只山鸡头上,这只山鸡痛苦地大叫了一声。接着我又想到:葫芦突然用力吸气,把一只山鸡吸进肚子里;山鸡把葫芦踢到半空中;山鸡在喝葫芦里的酒……

女人和鲨鱼,我是这么联想的:女人看到一条鲨鱼浮在海面上;女人大胆地骑在鲨鱼上;女人和可爱的小鲨鱼在海边散步;女人和鲨鱼正在专注地下象棋;女人与鲨鱼跳舞……

二流子和白棋,可以这样联想:二流子玩着白棋;二流子ffi?颗白棋扔到大海里;二流子抢走了别人的白棋;二流子骑着用大白棋做轮胎的自行车……

金元宝和司令,你可以联想司令的家里堆满了金元宝;或者司令头上有一个大大的金元宝;还可以想象金元宝形状的船上坐着一个司令;司令用牙齿咬了一下金元宝……

红旗和三菱汽车,可以这样联想:红旗标志的三菱汽车;一面小红旗插在三菱汽车上;三菱汽车上有好多小红旗的图案……

大树和军人呢?我的第一感觉就是,军人在站岗,身体像树干一样挺拔;树上跳下了一个军人;军人用大树的绿叶来掩饰自己的身体;军人的生活很艰苦,很多时候以树根为食物……

香烟和榴莲,应该很简单了:香烟插在榴莲上;榴莲点了一根香烟很悠闲地吸了一口;榴莲把香烟压碎了;榴莲的刺像香烟那么大那么粗……

企鹅和司机,我是这么想的:企鹅和司机坐在汽车里聊天;企鹅帮司机开汽车;司机到水族馆看企鹅表演;企鹅救起了落水的司机……

气流和西瓜,我想到的是:一股气流把西瓜卷走了;西瓜在气流中快乐地跳舞;西瓜跟气流赛跑……

在我的联想能力训练课上,学员们都表现得异常兴奋,看来联想的力量真是太大了。有一个学员把白兔和红旗进行了20多个有创意的?想,像白兔扬起红旗做的风帆,白兔把三角形的红旗系在脖子上当做餐巾,白兔把红旗当被子盖,都是非常不错的联想。还有些学员想得比较简单:白兔和红旗打架,白兔和红旗赛跑,白兔和红旗唱歌,白兔和红旗跳舞……。

不知道大家觉得这些想象怎么样,我认为,用不同的模式进行联想,才能很好地开发我们的大脑潜能。所以我要提醒你,要多角度地进行联想,这样才能更好地锻炼联想能力。

通过以上的练习,相信你的大脑已经有感觉了,你是否感到整个人有点兴奋?如果你感觉大脑正在紧张地运转,那恭喜你,你已经进入状态了。我还要告诉你一个好消息,锻炼得越多,大脑就会越灵活。我们继续享受记忆练习带来的乐趣吧!

接下来我们进入第二个步骤的练习,这个练习中增加了很多抽象词语,虽然难度有所提高,但我相信大家一定可以做得很好,因为有挑战才能有提高,你说是吗?

从基础?始:2个词语相关文章:

迅速提高记忆能力的6种方法

先易后难记忆法

学习与记忆

趣味记数字

记忆方法谈

【猜您感兴趣】
记不住、想不起,怎么改善记忆效果

看的慢、看不懂,如何提升阅读效率

投资小、见效快,学习能力培训加盟
【从基础?始:2个词语】相关文章
上一篇:记忆姓名
下一篇:记忆的过程就是编故事的过程