下面，就让我们来介绍这两项记忆体操的练习方法：
记忆体操之一：记忆一副扑克牌
我们知道，52张扑克牌分为黑桃、红桃、草花、方片共4种花色，每种花色共3张牌。
然而我们知道，这些扑克牌的图案都非常单调、而且都很相近，如果简单地按它们原来的图案进行记忆的话，一定会搞得非常混乱，没法记住。
所以，要记住它们，首先就得对它们进行记忆编码，也就是说，要找其它更容易记忆的东西来取代这一张张单调的扑克牌。
对扑克牌进行记忆编码分为两个步骤：
第一步
记忆方法实例，把每一张扑克牌转化为相应的数字或人物。
52张扑克牌由40张数字牌和2张人物牌（4种花色的J、Q、K）组成。
对于40张数字牌，我们首先要把每一张牌转化为相应的两位数数字，转化方法是这样的：
扑克牌的4种花色分别用数字来代替，黑桃用代替、红桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的数字与牌面的点数组合起来，组成一个双位数。
例如黑桃，可转化为数字；黑桃2，转化为数字2；黑桃9，转化为数字9；黑桃0，转化为数字0；红桃0，转化为数字20；草花0，转化为数字30；方片0，转化为数字40；其它的牌可以此类推。
而对于2张人物牌，因为不好转化为两位数，所以要找出2个熟悉的人物来代替。
黑桃与草花的K、Q、J建议用男性人物，红桃与方片的K、Q、J则建议用女性人物。
人物可以用名人、文学作品里的虚拟人物，也可以用自己身边的亲朋好友。挑选人物的原则是自己比较熟悉，而且每个人都有着鲜明的特点，能够很好地与其他人物区分。
举例，草花的K、Q、J可以分别用《西游记》里的唐僧、孙悟空、猪八戒来代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。
第二步，对40张数字牌的数字进行编码。
对于40张数字牌，我们已经转化为从0?49共40组双位数字，然而，我们不可能直接记数字，因为数字太抽象，没有办法
快速记忆。
所以，我们必须要再把这些数字转化为相应的生动、具体的编码。
大家如果对第一章的开头部分有印象的话，那么，应当对数字编码有了一定的印象。
事实上，对数字进行编码的方法也非常简单，可以用谐音法或形象法来把数字转化为相应的生动、具体的名词。
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