增进记忆，改善人生

当然，得到改善的记忆力有其实际应用的方面，或许最实际的应用是心理学家保罗?爱克曼（PaulEckman）为执法机关设计的一种方式。为了将面部表情分门别类，爱克曼已经花了七年时间。以下是他的发现：

“两条脸部肌肉有三百种组合方式 记忆术，如果加入第三条肌肉，组合总数会超过三千种。我们利用五条肌肉产生了一万多种可以看见的脸部肌肉配置。”

我们通常将这些脸部肌肉配置称之为“表情”，它们是无法人为操纵的。它们真实地再现了一个人的内心活动，以及那个人在特定时刻的感觉。在为执法机关举办的讨论会中，爱克曼教警察辨识哪些脸部表情代表犯罪者可能心怀危险企图，哪些脸部表情可视为无害。无庸置疑，这些技巧救了很多警察的命。如果没有这些技巧，他们无法分辩自己是否已经身处险境。同时，这些技巧无疑也救了很多无辜者的生命，他们也许刚好跑到不该去的场所，但警察能看出他们不是危险份子。

我希望你不需要靠记忆救命，但随着记忆力的不断增强，你一定能享受到生活的更多乐趣。下面是我总结的4种技巧。以我的经验，它们都是增强记忆力的基本技巧。掌握记忆就是掌握思考过程，这些改善记忆力的技巧也能使你工作更高效、家庭更美满。

以下内容请做专门设计，并加标“4种增强记忆力的基本技巧”]

、观察。了解并实践记忆训练法，你就会敏锐地察觉到自己是怎样通过五种感觉接收信息的。

2、洞察力。由于你的观察技巧已经得到改善，你对周围的环境会更警觉，提高辨识和拼凑线索的能力。

3、分析。我们天生就不能记住每一件事。你的心灵会自动确定吸收到的信息的相关性、重要性和利弊。改善记忆能让你的比较、摄取、关联、评估和区分的能力得到提高。

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