记忆方法网 路逍遥 2010-03-01 13:11
第一节：开动大脑
一、记忆的原理与基本方法
（一）神奇的大脑：记忆从认识大脑开始
1、大脑的记忆潜能无限
2、左右脑的区别，r=100万l,记忆能力和信息处理能力
3、想象力测试，想象小刀切苹果的实验
4、记忆能力差异的根源：就是是否能正确、充分地使用左右脑
（二）记忆的魅力：
1、右脑形象记忆的魔术能力：扑克牌世界记录20多秒。
2、左右脑并用的神奇力量：一天记牢1000个英语单词。
3、无敌定桩法：一本书，甚至一个人的知识体系全部记忆下来
（三）记忆的原理：
1、利用右脑的图像和想象功能；
2、利用声音，动感，颜色、嗅觉、味觉、情绪等来强化记忆效果；
3、将非图像、抽象信息转换为图像信息；（数字转换；扑克牌记忆）
4、加入奇趣性；
5、记忆与遗忘：艾宾浩斯遗忘曲线与记忆的最佳时间
概括原理有十大原理：
想象原理、联想原理、创造原理、感觉原理、色彩原理、
动感原理、图像原理、专注原理、有趣原理、简要原理
左脑的记忆辅助效果：
a逻辑区分，根源清楚；
b理解加深印象，吸收知识必由之路；
c符合使用信息的习惯，以应用为导向
超级记忆高手的终极训练：左右脑并用，（中国记忆学院）全脑高效记忆法
（四）记忆的方式
分析大脑记忆的六大特征整理记忆的方式
大脑记忆的六大特征是：
首要效应——刚开始记的地方容易记忆
最近效应——最后学的不易受到干扰，容易记忆
关联效应——与自己有关的内容容易记忆
特别效应——内容比较特别的容易记忆
已知效应——同已知内容有关的容易记忆
知觉效应——与视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉有关并且强烈的容易记忆。
1）对内容的分类归纳；
2）赋予内容趣味性；
3）对内容的理解层次；
4）将感情注入内容；
5）采用内容谐音辅助：数字、外语；
这些方式都是对增强记忆很好的一些方式
（五）记忆的方法
1、右脑形象记忆入门，图像转换能力训练：三大转换方式：音、义、形。
2、简单信息组合：故事法、人体定桩法
3、大量信息记忆：数字桩法，地点桩法
4、灵活的信息记忆：随意桩法，谐音法
二、如何快速提升记忆力
（一）树立记忆的信心：
积极的记忆情绪和情感
1、启动右脑的记忆训练：十二星座与人体定桩法
a十二星座排序
b左脑强记试验
c人体取桩，马上熟悉
d联结星座与桩点+循环复习
e马上体会记忆的快乐，并发现自己的大脑潜能
（二）选择适合自己的记忆方式
a根据自己的个人风格，选择适合的记忆类型：
图像敏感型，声音敏感型，颜色敏感型，空间敏感型，动感敏感型，感觉敏感型等。
进行右脑形象加工时使用适合自己的类型，可几个并用。
b故事法和定桩法根据需要和个人使用偏好而定，刚开始练习要多法并练。
（三）进行专业的记忆训练：全脑高效记忆法训练
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