记忆方法网 路逍遥 2010-04-08 11:57
学习成绩的好坏，记忆起着很关键的作用。尽管记忆是每个人所具有的一种学习能力，但科学有效的记忆方法并不是每一个学习者所能掌握的。科学记忆的关键在于明确记忆对象。我们知道，不论干什么事情，只有目标明确了，才能集中精力，满怀信心地去攻克它，取得成功。心理学告诉我们，只有明确了记忆对象，才能记住它，否则是难以办到的。因为，我们不可能过目不忘，也不可能也没有必要原原本本一字不差地记忆下去，人脑毕竟不是电脑。在学习中，只有根据课程的学习目的和要求，选择重点、选择难点、选择关键点，然后根据记忆对象的实际情况运用一些记忆方法进行科学记忆，以达到事半功倍的效果。以下就根据个人实际谈一点体会：
一、原始记忆，力求记忆的准确性
原始记忆，也叫机械记忆，是指对记忆对象原始状况或机械的记忆，原始记忆适用于记忆英语单词、概念、特定的术语、某些问答题、诗句古文等。原始记忆是最难的一种记忆，必须下苦功夫死记硬背。有些原始记忆方法是有规律可循的，运用了规律，就会省时省力。如记忆英语单词，当你掌握了词根基础上加前缀或后缀来构成新词的派生法，就能记住与词相关的一大串单词。例如：前缀un——，表示“不”，happy（幸福的），un——happy（不幸的）；动词加后缀——er变成名词，read（读）reader（读者）；一些单词加上不同的后缀，就表示不同的意思，care （小心）careful（小心的），carefully（小心地）、careless（粗心地）……有的原始记忆也可以对记忆对象作适当的加工和处理，如对概念的记忆，可以在不改变概念解释原意的前提下，去掉概念解释中重复多余的字句，使其更加凝练、浓缩、便于记忆。原始记忆的对象总是包含一定的意思的，理解和掌握了记忆对象所代表的意思，有利于提高原始记忆的效率。
原始记忆要力求准确，即记忆对象是什么样子就是什么样的记忆，考试时或运用时反映出来也是原来的样子。例如英语word（单词）和work（工作）live（生活）与life（生命）只有一个字母之差，意思就大不一样。所以，对它们的记忆主要是看清认准，留下准确的记忆。又如要回答“社会主义的本质是什么”这样一个简答题，就要记忆“社会主义的本质是：解放生产力，发展生产力，消灭剥削，消除两极分化，最终达到共同富裕，”一般不宜随便改变文字或颠倒次序。
二、浓缩记忆，增加记忆的延展性
浓缩记忆就是对一定量文字信息，通过阅读、听课、分析思考，浓缩概括出几个具有代表性的字词或短语，记住了这几个字词或短语，就能记住与此相关的文字信息。浓缩记忆有纲举目张之功效，概括出来的字词或短语就是纲，与此相关的具体文字信息就是目，记住了纲，目也就记住了，从纲目这个角度来看待课程的话，任何一门课程的知识都是有纲有目的。在学习和复习的过程中，理清纲和目，并且科学地去记忆它，就能比较全面系统地了解和掌握某门课程的知识。如：《三国演义》是一部错综复杂、浩如烟海的宏篇巨著。对于它，有人用一个极其简明的七字提纲——七神八献十字歌，就能把书中的重大事件、主要故事情节、重要人物及其活动，巧妙地联系起来，进行有效的记忆，经久不忘。七神：华伦神医、孔明神算、赵云神将、关羽神威、张飞神声、黄忠神箭、管辂神卜；八献：孙策献玉垄、王允献貂蝉、曹操献刀、庞统献连环，阚泽献降书、黄盖献苦肉、张可献地图、孔明献空城；十字歌：单刀赴会、二嫂过关、三请诸葛、四别徐庶、五马破曹、六出祈山、七擒孟获、八卦阵图、九伐中原、十（舌）战群儒。
浓缩记忆是理解基础上的记忆，它要求准确地记住概括出来的字词或短语，并能准确地抓住要点进行延展，对于延展的内容并不要求与原文字信息完全一样。浓缩记忆适用于问答类、论述类的考题。浓缩记忆也有一般规律可循，例如有的问题是横向展开的，就可以横向延展，有的问题是纵向展开的，就可以纵向延展，对于横向展开的问题，可以从两个、三个或多个方面去记忆该问题。例如对于联系实际谈谈从事宏观经济管理的领导者应该具备的素质问题，就要记住“从事宏观经济管理的领导除了要具备一般的“四化”标准外，还应具备如下特殊素质：1、要有全局观念，2、要有战略眼光，3、要有综合能力，4、要有既果断，又稳重的品格，5、要有较宽的知识面。然后再根据这五个要点一层深似一层地记忆。再比如记忆科学社会主义、马克思主义哲学等课程的一些问题，就要由与某原理相应的概念，到原理本身的表述，再到该原理的实践活动，这样一层更进一层地进行。
三、联想记忆，扩大记忆的包容性
联想记忆是由头脑中已有印象的内容，经过联想而勾起其它相关内容的记忆。人脑记忆分有意记忆和无意记忆之分。人在看书、听课等活动中，往往对自己兴奋的、生动有趣的东西，留有较为深刻的印象，而这些看起来无关紧要的东西总是同相应的课本知识紧密相联。例如，一提到鸡蛋孵小鸡，我们就会想到内因、外因的辩证关系的哲学原理，一想到老师在课堂上说的某个生动事例，我们马上就想起与之相应的书本知识和原理。联想记忆是建立在已有印象的内容同无印象的或印象不深的内容之间的联系基础上，由于有了这种联系，记忆的容量就必然扩大了，不难想象，记忆的内容多了，头脑中就会形成纲与目、点线面等知识网络，这为联想记忆奠定了非常丰富的基础。联想记忆可以由具体到抽象或相反，也可由点到线、到面、到相反，还可由理论到实际或相反地展开。知识在人脑中的联系是千丝万缕的，联系记忆是人脑的能动活动，它的包容性无限大，调动大脑的能动的联想式记忆，就等于“芝麻开门”了。
四、反复记忆，增强记忆的牢固性
记忆与遗忘是一对矛盾，初次记忆或重点记忆的知识会随着时间的推移而逐渐遗忘，因此，我们对知识的记忆不能满足于一次性的、重点性的记忆，而要反复增强记忆，增加知识的积累，形成积淀。反复记忆要及时而经常进行，根据遗忘曲线得知，遗忘的规律是先快后慢，复习时，开始间隔时间要短一些，用时长一些。当然不是说初次记忆的东西或因准备应试而重点记忆的东西，都要进行反复记忆，而是要对那些基本的、未来的学习要用的知识，如单词、概念、原理、公式等，进行反复的记忆，确保其牢固性。
科学有效的记忆方法还有许多，如：图表记忆法、位置记忆法、顺口溜（口诀）记忆法、分类归档记忆法等等。生理学表明：人的大脑分为左右两个半球，左半球是语言的重要活动中心、也是数学、分析等逻辑思维活动方面的场所；右半球则擅长于处理图象识别、几何学、音乐及非语言性等形象方面的问题。左右有机结台，才能形成统一的整体，科学记忆的关键就在于找到适宜自我结合点。这就要靠我们在平时的工作、生活和学习中，主动、自觉地形成习惯，形成方法。总的说来，既要下苦功夫，又要下巧功夫，力求科学化。学习和借鉴他人行之有效的、事半功倍的好方法，并在自己的学习活动中总结出适合自己学习特点的好方法，运用科学记忆，提高学习成绩，巩固学习效果，真正达到学有所成，学有所用
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