记忆方法网 路逍遥 2010-03-18 10:53
记忆的器官是大脑，大脑是能够容纳快速记忆所输入
的信息呢?科学研究证明:大脑的潜力是无穷的。人们常常
使用“脑海”一词，的确，大脑的容量可与地球上的海洋相媲
美，“脑海”，一词是对大脑容量最恰当的说明。
大脑皮层是人类行为的最高调节器，也是人类记忆的重
要储存器。大脑皮层是由约140亿个神经元构成的。神经元
之间以突触的方式形成了盘根错节的联系，每个种经元都要
接收几千乃至上万个神经元传来的信息，同时又要向几千乃
至上万个神经元传出信息。w巾经元之间纵横交错、密如蛛网，
从而为神经系统内各个部分与各个感知器官.之间的相互作用
提供了坚实可靠的基础，藉此，人类才能进行记忆、思维等心
理活动。
外国一些科学家研究认为:人脑的功能相当于一台}}t4的
电子计算机，可以储存1000万亿个信息单位，相当于}J亿本书
的知识总量。就是说，即使每秒钟输入10个新的信息，‘一生中
持续不断地输入，按100岁寿命计算，也不过3亿多个信息。
也就是说，在大脑这个庞大的信息储存库中连一个小小的角
落也占不满。如果把大脑比作一座电话交换台，那么。即使
接上全世界所有的电话用户，也还会有许多剩余的线路。因
此，用不着担心有记忆饱和的危险。
人脑虽然具有巨大的辫力，可惜即使是世界上记忆力最
强的人，也不过利用了i0味，甚至有人认为充其量只利用了
一%。这个百分比是怎样计算得出的呢?据生理解剖得知，
在大脑皮层上有功能分区，诸如躯体运动区、身区体感觉区、运
动语言区、视语言区、听语言区等等，而已发现的这些功能区
在大脑皮层上只占一小部分，还有相当大部分的大脑皮层并
没有发现明显的分工和功能，依据它们之间的比例，生理分家
们得出了如上的结论。况且，己发现功能区的潜力也是很大
的。显然，这个百分比并不精确，但它却可以说明，无论我们
怎样加快记忆的速度，_勿大记忆的数量，大脑都能够接收、包
容。
有些人对大脑的自然老化有所顾虑，因为随着年龄的衰
老会带来记忆力的确，脑神经细胞也会衰老死亡。据
研究，人到3。岁左右，脑神经细胞便开始减少，估计每天要坏
死几万到十几万个。这对于140亿‘这个庞大的数字来说，不
过是九牛一毛而己。按每天10万计算，每月就是30。万，每
年就是3600万个，30年才10.3亿个，与140亿比还是个零
头。到6。岁以后，大脑衰退的进程才逐渐加快。
就脑重量而言，以青年期为100%，那么，70岁的人即为
岁的人即为90写a9}岁的人即为据有关资料
记载，假定18到35岁的人的平均记忆成绩为100，那么，3J}至
60岁的记忆成绩平均约为95，60至80岁的记忆成绩平均为
”至85。所以，抱怨自己“记忆力衰退”，实际上是一种主观
臆想，自我否定，是毫无科学根据的。
非但如此，有关研究还揭示了一个引人注意的问题，即人
过30岁之后，脑神经细胞虽然逐渐减少，但智力发展却很快，
而巨脑容量也在变大变重。研究者认为，其原因在于脑神经
细胞之间建立了越来越多的元数的联系，这就是说，人过了中
年，记忆力也还有发展的可能。
还有人担心用脑过度会减少寿命，其实恰恰相反。日本
东京大学名誉教授渡边茂认为，人到54岁以后，才进入“充实
时代”，“踏入了圆熟的人生境地，是思考、总结的阶段。”很多
资料也证明，历史上许多博学多才、有所建树的学者并没有因
其一长期从事脑力劳动而减少寿命。爱迪.生享年84岁，而在斜
岁时曾取得第}0}3项专刊;歌德享年83岁，而在}0岁时完
成了其名著《浮士德》;德国著名自然科学家洪保德89岁去世，
而他}J}岁时才开始撰写巨著《宇宙》;文艺复兴时代的意大利
画家蒂蒂安.活了的岁，临终前还在作画。我国当代国画大
l)币齐白石享年93岁;草越的文学家郭沫若享年86岁;著名科
学家李四光享年84岁。一决期从事高度脑力劳动的一民寿者不
胜枚举。国外有人做过这样的统计，他将欧美400名杰出人
物按不同职业分类，发现其中寿命录一长组为大用脑的学者，
他们的平均年龄为79岁。美国罗切斯法大学有两位科学家曾
对15名刚刚死去的病人进行大脑解剖，其中中年人弓人，正
常的老年人弓人，因衰老而死亡的老年人R,人。通过对大脑
细胞的观察比较，发现正常老乍人的脑的树突数、树突长
度和分枝数，都明r-t'}l.胜过中年.人，而树突最少的是因衰老致死
的老年人。这就告诉我们，学习和记忆会促进脑的发育，使脑
的功能更加戊熟，更加灵活。据!1本的调查资料介绍，工作紧
张、经常用脑者比懒懒散散无所用心者的智力要高得多。整
天无所事事的人智力衰退较早，老年时易出现反应迟饨甚至
老年性痴呆等现象。心理学研究还表明，智力水平高的老人，
比从事智力活动较少的老人大脑老化及记忆衰退要慢。所
以，科学家们认为9于思考和记忆，会促使大脑灵活，延缓大
脑老化，而懒得动脑的人，大脑则会出现萎缩。
我们知道，人的大脑是一个庞大的信息储存库，它的容量
是惊人的。因此，从信息的接收通道讲，快速记忆是可行的。
首先从实践经验讲，古今中外一日十行、过目不忘者不乏其
人，铭心镂骨、牢记不忘的一也大有人在。他们已经证明了快速
记亿的可行性。其次，从理论根据讲，当代记亿研究理论认
为，记忆分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三个系统。三种
系统在记忆过程中各负其责。瞬时记忆又称感觉记忆，即能使
感知信息保存一秒钟左右的记忆。进入这一系统的信息是以
感觉痕迹的形式被登记下来的，具有鲜明的形象性。这一系
统中信息量很大，但保持时间太短，如果没有受到注意，便瞬
间消失;如果受到注意，就会转入短时记忆。短时记忆能使信
息保存一分钟左右·。进入这一系统的f言息以语言编码为主，
而且都是大脑已经意识到的。短时记忆的容量为7土2
译为“块”，记忆材料的.单位)，如果不被注意，可
持续约1分钟;如果加以复述，就会转人长时记忆。一长时记忆
能使信息保存1分钟以上，甚至终生不忘。其容量非常大，至
今无法谁确地测定。这个系统中的信息往往不被人注意，而
一旦被注意时，就是把信息收回到了短时记忆中。所以，要提
高记忆的速度，关键问题就在干短时记忆的容量是否允许。
前而说过，短时记忆的容量为 ,其单位不限于单
个数，‘色可以是信息的组块或单元。例如，学生一次可以记
7士2个字，也可以记7士2组双音词，进而可以记7士2条
四字成语，甚至可以记7士2句七言诗句。这就是说，如果我
们设法提高每一组块的容量，记忆效率就会大大提高。例如，
外行人听起来莫名其妙的“嘀嘀y咯”的电报声，电报员却可
以接收到对方发出的信息;在儿童看起来是一个个独立的字
的报纸，成人却可以了解时事、看到新闻、学到知识。就记文章
而言。字、词、句、概念都可以是“组块”，一个人头脑中积累的
大“组块”越多，就越记得快、记得牢。
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