记忆方法网 路逍遥 2010-03-29 20:15
．记忆保留两种材料：
．可以棱有意识地回忆或认识的知识；
．不需自主意识而运行的思维或运动的程序
．知识
知识有两类：通用的和个人的通用知识是通过正式和非正式的教育和生活经历积累的。这包括每个人的文化风格和形式。你可以在一生中不断增加这方面知识的存储。这些记忆只有在你用新的信息去改变或增加时才会发生变化。然而当你不去使用或一开始你就没有好好学习时．它们在你脑子里的记忆痕迹会变得淡薄。
个人的知识指的是你自身经历的事件和经验o这些记忆随着时间会发生根本的变化。因为当你回忆时，它会受到你回忆时的处境、思想和感情的影响。
例如，在失业的情况下，丢了一张5美元的纸币就是一个悲剧了，然而后来你找到了一份工资很高的新工作，似回忆起上述丢失就不会那么动情。随着时间的推移，你对它的记忆就会完全消失，只有在有人提醒你时，才会回忆起来。
对以往事件记忆的变化也可能是个人的成长过程造成的，个人的成长改变了以往的看法。对家长或权威人物的愤怒和反叛态度可能在你自己成为家长或权威人物时会发生根本性的变化。结果，与过去有关的记忆就可能变化或可能软化。
此外，当两件事情非常相像时，一个记亿可能受另一个记忆的干扰。请看下面例子：
查尔斯·弗里曼和他的兄弟阿瑟在回忆多年来的家庭圣诞节时，阿瑟吃吨地笑道，“我喜欢回想我们在费城过的第一个圣诞节。就在那一年父亲钻进了圣诞树，为的是想将星星挂在圣诞树顶上，记得吗?”“我记得他钻进了圣诞树，”查尔斯答道，“但那是我仍在华盛顿度过的圣使节。你一定记得我们当时搞了一个很大的聚合。我们不得不将那棵树转个方向以追随那断了的枝拉。”“你措了!我不记得在华盛领搞过一个很大的聚会。有时候我觉得我们好保不是在同一个家庭里长大的”。
这个例子说明每个人的记忆确实不同，毫无疑问如果我们再多听些查尔斯与阿瑟之间的谈话，我们就发现他们会逐渐一致地想起父亲钻进那棵树的地点。也许这样的事他做过两回，也许大型聚会的那一年，正值阿瑟去纽约看望一位朋友。
当两个人不同地体验一件事时，他们对其的记忆也会不同。这种不同是复合的。当人在回忆那桩事的时候，他们个人对此的记忆会受到当前情况和感情的影响，因此对共同的经历的记忆常常会随着年代的久远而越来越不同。请看下面例子。
多萝西和玛丽’丈而斯·格雷姐妹俩一起肯次汞坐过山车。多萝西有点害怕，但是她喜欢体验那种飞起来、然后沿弯曲的轨道下滑的感觉。
而玛丽·艾丽斯是如此地紧张而害怕，她不敢睁开眼睛，只是紫紧抓住把手，以至丰停下来之后她还难以松手。
就像我们估计的那样，姐妹俩对此的记忆不同。每次她们中的一个回忆那次乘坐过山车的事，她的回忆都会受到更临近一次尝试经历的影响。
多萝西后来经常乘坐过山车，回忆起那第一次乘坐，与后来的几次经历相比就显得平淡了。玛丽‘艾丽斯则发誓再也不坐过山车了，她想起那次乘坐仍是惊骇异常。
．程序
生理上或智力上的程序是要求在学习时高度集中注意力，一旦你掌握了这个程序，那么在你实施时，你就可以不必考虑它。比如，在你驾驶汽车或骑自行车时，你可以不去注意启动、运行和停止的过程，并的口地将注意力集中于行使的路线，确保自己安全行驶。
一个熟练的打字员不必注意每个字母或特号的位置或打每个字母或符号的动作。他只要集中精力于格式和内容。
程序记忆中的智力技能可以包括算术的或语法的技能，如平衡一个等式或解释一个句子。
当然你能回忆起曾经有职业网球运动员帮助你练发球，或教师耐心地辅导你的法语发音。但是在你发球或说法语时，你不必记住学习这些技能的过程。
长久没有应用的复杂技能常常需要你花上额外的时间和注意力去回忆。多年之前你可能在代数学方面一直是一个能手，但是如今解一道二次方程式时你不得不需要一些额外的思考。这样的技能，一旦回忆起来了，就将迅速再次成为程序。长期不用只会丢失其中的一点点技能。
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