记忆方法网 路逍遥 2010-02-22 14:19
尽管科学家一个接一个的科研成果；让我们对记忆有了较深的认识；可是直至今天﹐科学家所发现的大脑秘密；也只是冰山一角。在很大程度上﹐大脑的运作﹐仍是神秘的。研究人员认为﹐记忆是一个过程﹐并且当你在记忆的时候﹐实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重组；但令人费解的是﹐究竟是什么东西；引发大脑开始这个重组过程？这个谜团；有时科学家们去寻找答案﹐然而﹐有一些事实﹐已是科学家引证了。
1. 大脑是喜欢色彩的：若你阅读的事本使用不同的颜色纸张或文字﹐有助提升记忆。
2. 大脑是一个电气化学活动的海洋：电和化学物质在水里能够更好地浮动﹐假如你的身体缺水﹐保持身体必需的水份﹐而且一天最好不要饮用相同的饮料﹐可以交换着喝矿泉水、果汁和咖啡等。
3. 大脑喜欢问问题：当你在学习或读书过程中提出问题的时候﹐大脑会自动搜索答案﹐从而提高你的学习效率。从这个角度来说﹐一个好的问题胜过多个答案。
4. 气味于记忆中占一个重要的地位；下次记忆数据时﹐不妨加一点香熏﹐薄荷、柠檬和桂皮都值得一试。
5. 大脑喜欢整洁的空间：最近的研究显示﹐在一个整洁、有条理的家庭长大的孩子﹐在学业上的表现更好。原因是当你接受把外部环境习惯训练得整齐﹐大脑会学懂组织内部认知的技巧﹐你的记忆力会变得更好。
6. 压力影响记忆：当你受到压力时﹐体内就会产生皮质醇﹐它会杀死海马状突起里的脑细胞﹐而这种大脑侧面脑室壁上的隆起物在处理长期和短期记忆上起主要作用
7. 大脑会归类﹐也会联系：如果你正在学习某种东西﹐不妨问问自己：它让我想起了什么？这样做能帮助你记忆﹐因为大脑能把你以前的知识和新知讯联系起来。
8. 大脑喜欢开玩笑：开心和学习效率成正比﹐心情越好﹐学到的知识就越多﹐所以﹐让自己快乐起来吧！
若你觉得自己「记性差」﹐只是你未认识运用它的方法﹐好好开发你的大脑潜能吧。
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